العيش في اللحظة

خطوات العيش في اللحظة في علاقتك العاطفية

التفكير في الماضي والقلق من المستقبل يجعل الفرد يشعر بالتوتر والضغط، مما يجعله لا يستطيع العيش في اللحظة في حياته العاطفية لأن ذهنه منشغل بأسواء السيناريوهات التي يمكن أن تحدث في المستقبل كما أنه منخرط تماما بالتفكير في…