5 أفكار سلبية تمتص طاقتك بعد الانفصال عن الشريك

مما لاشك فيه ان الانفصال عن الشريك سواء كان عن طريق فسخ الخطبة او الطلاق يجعل الحياة بعده مختلفة تماما عن الحياة قبله ، وايضا يقوم بتغيير سلوك وتصرفات واهتمامات الفرد ، وهو ايضا يقوم بتغيير الافكار والمعتقدات التي يؤمن بها الفرد عن نفسه وعن الارتباط الرسمي وعن الافراد من الجنس الاخر ايضا ، وهناك عدة أفكار ومعتقدات سلبية إذا وقعت فريسة لها فإنها ستعمل على امتصاص طاقتك بعد الانفصال عن شريكك ، ومنها ما يلي :

1-انا لا استحق الحب :

هذه الفكرة قاتلة جدا ، وتكرارها يجعل الفرد يتعامل معها على انها حقيقة ، ويقوم برفض كل محاولات التعارف على الجنس الاخر بهدف الارتباط الرسمي ، لأنه لا يرى طائل منها ، لأنه يرى نفسه أولا وأخيرا لا يستحق الحب ، لأنه يعتقد انه اذا كان يستحق الحب فإن شريكه لم يكن لينفصل عنه ويتركه ، ويقوم بتقوية هذه الفكرة تعرض الفرد للاهمال والوحدة في طفولته ، فهذا يجعله امام برهان قوي جدا على انه لايستحق ان يحبه احد .

2- اخاف من ان يرفضني الطرف الاخر بسبب الانفصال :

وهذه فكرة شائعة جدا لدى المطلقين ومن تعرضوا لفسخ الخطبة ، فهم يعتقدون انه لا أحد سيتقبل انهم مروا بتجربة انفصال ، لأنهم يعتقدون ان كل الناس تبحث عن شريك حياة لم يختبر تجربة الانفصال ، ولكنك تستطيع جذب شريك مناسب لك حتى وان كنت منفصل ، فشريك الحياة المناسب رزق ، والله هو من يقوم بتوزيع الارزاق وليس البشر ، لذلك عليك ان تتحلى بالتفاؤل ، وعليك ألا تفقد إيمانك ، فشريك حياتك الذي ستشعر بالراحة معه لم تقابله بعد ، ولكنك ستقابله في وقت معين عندما يأذن الله بذلك ، فاطمئن .

3-اخاف من ان افشل مرة اخرى في الارتباط :

وهذه فكرة شديدة الشيوع بعد الانفصال عن الشريك ، فيخاف الشخص من ان تتكرر تجربة الانفصال مرة اخرى ، ويتكرر نفس الالم مرة اخرى ، فيقرر الفرد تجنب التعارف على افراد من الجنس الاخر ، حتى لا يرتبط بهم ارتباط رسمي ، وذلك من اجل ان يحمي نفسه من الالم الناتج عن الفشل .

4- لو لم أفعل ذلك لما كنا انفصلنا :

لوم النفس شعور طبيعي جدا بعد الانفصال ، ولكن عندما يسجن الفرد ذاته ويجلد نفسه بسبب ما قال او ما فعل ، لأنه يعتقد ان ذلك هو ما ادى الى الانفصال ، فهذا يعد ظلم شديد للنفس ، لأن الانفصال لا يحدث بسبب واحد فقط ، وانما هناك عدة اسباب تجتمع معا من اجل إحداث الانفصال ، والانفصال هو مسئولية الطرفين ، ولا يحدث بسبب طرف واحد فقط .

5- لو لم يفعل / تفعل ذلك لما كنا انفصلنا :

وهنا يبكي الشخص على اللبن المسكوب ، ويعيد تذكر سيناريو حياته مع شريكه السابق ، ويقوم بإلتقاط سلوكيات سلبية قام بها الطرف الاخر ، ويتحسر الفرد على ما آل إليه حاله نتيجة أفعال الشريك السابق ، ولكن هذا لن يفيد ، لأن هنا يسجن الشخص ذاته في الماضي ، وهذا يمنعه من مواصلة حياته ، فما فات قد فات .

وإذا أردت معرفة تفاصيل عن موضوعات تهم الرجل والمرأة وحياتهما العاطفية والزوجية وطرق حل المشكلات بينهما يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .