4 مظاهر للشعور بالوحدة في العلاقات

الشعور بالوحدة ليس له علاقة بمقدار من تعرفهم كما انه ليس له علاقة بتواجدك في علاقات عاطفية
فمن الممكن ان يتواجد الشخص في علاقات عاطفية ويكون لديه معارف كثيرين ولكنه يشعر بالوحدة
فهو يشعر بأنه وحيد في هذا العالم ولا احد يدعمه ولا احد يفهمه ولا احد يقف بجانبه
وهناك عدة مظاهر للشعور بالوحدة في العلاقات ومنها ما يلي:

1- الشعور بالوحدة يثير المرض المستمر :

المرض المستمر يحدث نتيجة ضعف الجهاز المناعي عن القيام بدوره فيقع الشخص فريسة للعديد من الامراض
والجهاز المناعي لا يقوم بدوره بشكل سليم نتيجة التعرض للضغوط بشكل مستمر وعدم التخلص من هذه الضغوط
فتستمر طاقة هذه الضغوط في الجسم مما يمنع الجسم من مقاومة الامراض
لأن الجسم يقاوم الامراض عندما يتخلص من طاقة الضغوط المختزنة داخل الجسد
والشعور بالوحدة يجعل التخلص من الضغوط المختزنة امرا صعبا نتيجة عدم ايجاد المتعة في الاشياء التي تحيط بالفرد
كما انه عندما يجد الشخص نفسه وحيدا بلا اصدقاء يمرح معهم ويمضي وقتا لطيفا هذا يزيد من تراكم الضغوط عليه
فالجسم البشري مصمم لكي ينفر من الشعور بالوحدة لأن الشعور بالوحدة يمرض الجسم البشري .

2- الشعور بالوحدة يزيد من إحاطة الذات بالاشخاص السلبيين :

عندما يعاني الشخص من الشعور بالوحدة فإنه يميل إلى تمضية الوقت بصحبة اشخاص سلبيين
وهؤلاء الاشخاص يشعرون بالبؤس والشقاء والتعاسة طوال الوقت
فالاشخاص الايجابيين لا يميلون ان يحيطوا انفسهم بأشخاص يعانون من الشعور بالوحدة
ولذلك فإنه من اجل التغلب على الشعور بالوحدة لابد من التعارف على اشخاص ايجابيين .

3- الشعور بالوحدة يثير مشاعر الاكتئاب :

الشعور بالوحدة يجعل الشخص يختبر مشاعر الاكتئاب
فمن ضمن اعراض الاكتئاب اضطراب في الشهية ومعدلات النوم
كما ان الشخص الذي يعاني من الاكتئاب لا يجد المتعة في الاشياء التي كان يستمتع بها قبل ذلك
كما انه يعاني من مشاعر العجز وقلة الحيلة والحزن وعدم الرغبة في فعل اي شيء مهما كان بسيطا
فتصبح المهام اليومية ثقيلة عليه جدا مما يزيد من الشعور بالوحدة الذي يعاني منه
لأن الشخص المكتئب لا يريد ان يتواصل مع احد فيرغب في ان يكون بمفرده
ولذلك فإن الاكتئاب يسير جنبا إلى جنب مع الشعور بالوحدة .

4- الشعور بالوحدة يثير انتقاد الذات :

العديد من الناس لديهم ناقد داخلي يعمل على تذكيرهم بمواطن احباطهم وفشلهم
كما ان الناقد الداخلي يعمل على اثارة الشعور بالاكتئاب
كما ان الناقد الداخلي يعمل على زيادة الشعور بالوحدة
فهنا يعاني الشخص من مشاعر الغضب وعدم الراحة وصعوبة في الشعور بالاستقرار في الحياة
وهذا نتيجة تراكم مشاعر الاستياء التي لا يتم التعبير عنها في العلاقات
ولذلك فإن عدم التعبير عن هذه المشاعر يزيد من الشعور بالوحدة
ولذلك فإنه من الهام جدا التعبير عن المشاعر بشكل متوازن من اجل التغلب على الشعور بالوحدة
لأن التعبير عن مشاعر الغضب بشكل غير متوازن يعمل على ابتعاد الاخرين عن الشخص نتيجة انه لا يختار الطريقة المناسبة للتعبير عن مشاعره

ومن اجل معرفة معلومات اخرى مختلفة عن العلاقات الزوجية في إطار زواج اسلامي بشكل معاصر يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي .