4 خطوات تمكنك من تفادي مشاعر عدم الحب

كل شاب و فتاه يرغب ان يتمكن من تفادي نشاعر عدم الحب من حياته
لأن الشعور بعدم الحب ربما يجعل الفرد يشعر بأنه مكروه ومنبوذ ولا أحد يحبه على الاطلاق
وربما يولد الشعور بعدم الحب تصرفات جنونية تجعل الفرد يقوم بتدمير علاقاته المحبة أو تدمير صحته أو ممتلكاته
فالشعور بعدم الحب يصاحبه شعور بالغضب والسخط والاستياء والكراهية
وكل هذه المشاعر تنعكس على الفرد
فهذه المشاعر تكون موجهة من الشخص لذاته
مما يجعل هذه المشاعر تنعكس بشكل سلبي جدا على حياة الفرد عندما تتراكم
وهناك عدة خطوات تمكنك من التغلب تفادي مشاعر عدم الحب ومنها ما يلي :

1- تفادي مشاعر عدم الحب من خلال الانتباه للسلوكيات الخاطئة في التعامل مع المشاعر :

التعرض لألم الرفض والنبذ يولد الشعور بعدم الحب وهذه المشاعر تكون مؤلمة جدا لدرجة أنها لا تحتمل
ولذلك هناك بعض الأشخاص يقومون بتشتيت أنفسهم بعيدا عن ألمهم عن طريق ادمان الطعام أو ادمان الشراء أو الدخول في علاقات عاطفية غير مناسبة وغير صحية بالمرة
ولكن كل هذه السلوكيات لا تقوم بإنهاء الألم
ولكنها تقوم فقط بتخدير ألم الشعور بعدم الحب
ولكن الألم النفسي لا يزول بل يحيا في كل لحظة وينتظر فقط موقف من أجل أن يظهر في صورة انفجار .

2- تفادي مشاعر عدم الحب من خلال قضاء وقت مع أشخاص ايجابيين :

من أكبر الأخطاء التي يرتكبها العديد من الناس عند تفادي مشاعر عدم الحب هو أنهم يقومون بقضاء وقتا كبيرا مع أشخاص سلبيين
فهذا لن يعمل على مداواة جروحهم ولن يعمل ذلك على إشعارهم بالحب والتقبل
ولذلك فإنه من الأهمية بمكان التواجد بصحبة أشخاص ايجابيين عند الشعور بعدم الحب
وذلك لأن الأشخاص الايجابيين يجعلون من معهم يشعر بالتفاؤل والسعادة والراحة
وكل هذه المشاعر تساعد كثيرا في التعامل مع الشعور بعدم الحب بشكل متوازن .

3- الابداع من أجل مواجهة الشعور بعدم الحب :

التحرر من الألم عن طريق الابداع يعمل على مواجهة الشعور بعدم الحب
فيمكنك التعبير عن مشاعرك في صورة كتابة أو رسم أو تلوين أو أي طريقة ابداعية أخرى
فهذه الطرق الابداعية تعمل على اخراج طاقة الألم المكبوت في الداخل
لأن تراكم الألم الناتج عن الشعور بعدم الحب يولد الاكتئاب والقلق
مما ينعكس بشكل سلبي تماما على قراراته واختياراته في كل جوانب حياته .

4- التواصل مع مرشد أسري للتعامل مع الشعور بعدم الحب :

تفادي مشاعر عدم الحب من خلال التواصل مع مرشد اسري
لأن الشعور بعدم الحب شعور قاسي جدا ومؤلم جدا وربما تتواجد جذوره في الطفولة المبكرة
ويمكنك معرفة تفاصيل أعمق بخصوص هذا الامر عن طريق قراءة مقالة بعنوان الشعور بعدم الحب
ولذلك فإنه يمكنك التواصل مع مرشد أسري لمساعدتك في التحرر من الشعور بعدم الحب إذا لم تستطع التعامل معه عن طريق الخطوات التي سبق الاشارة إليها
كما انه لابد من الصبر على الذات في رحلة التعامل مع هذا الشعور

 فيقول الله تعالى في سورة الطور :" وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا " 

لتتمكن من تفادي مشاعر عدم الحب لابد من صبر وجلد وتحمل ومثابرة
لأن هذا الشعور مؤلم جدا وعميق جدا ويسبب جرحا غائرا في النفس البشرية لا تداويه الأيام بسهولة
ومن أجل معرفة معلومات أخرى بخصوص التعامل الصحي بين الرجل والمرأة يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي.