3 نصائح لعلاقة صحية

العديد من المقبلين على الزواج يرغبون في ان تجمعهم علاقة صحية مع شريك الحياة
ولكنهم لا يعلمون كيف يصلون إلى هذه العلاقة الصحية
وذلك لأن الحياة الان مختلفة تماما عن حياة الاباء والاجداد
فليس هناك نموذج داعم للعلاقات الصحية في مخيلتهم
ولذلك البك عدة نصائح يمكنها مساعدتك على تحقيق ما ترغب فيه ومنها ما يلي :

1-الاستقلالية في العلاقة الصحية :

من أهم مقومات العلاقة الصحية مع شريك الحياة هو الشعور بالاستقلالية فلابد وان يكون لديك حياة خاصة بك
حياة تستطيع ان تستمتع فيها بهوايات وانشطة واعمال بعيدة عن الطرف الاخر
لأنك اذا أهملت حياتك من اجل ان تقوم بتكريس كل وقتك وجهدك وطاقتك لشريك الحياة فإن العلاقة سوف يصيبها الملل والخواء
وذلك نتيجة الروتين القاتل الذي لا يتغير
كما انه عندما تتحدث مع الطرف الاخر لمدة 24 ساعة في اليوم لمدة 7 أيام كل اسبوع فإنك بذلك تعمل على إضفاء ضغط نفسي على العلاقة بينكما
لأن الطرف الاخر لديه حياة ومهام اخرى لابد وان يقوم بها
وعندما تقوم بتكريس كل وقتك له فإنك بذلك تمنعه من اداء واجباته والقيام بمهامه
وهذا لن يجعل العلاقة تتقدم نحو الامام
ولذلك اصنع حياة خاصة بك من اجل ان تستمتع بعلاقة صحية مع شريك حياتك .

2- حب الذات من أجل تكوين علاقة صحية :

العديد من المقبلين على الزواج يعانون في علاقاتهم العاطفية بسبب انهم لا يحبون أنفسهم بالقدر الكافي
ولذلك يقومون بشكل غير واعي بجذب اشخاص واحداث وعلاقات تؤذيهم على المستوى النفسي والطاقي والبدني
فمن أهم مقومات العلاقة الصحية هو حب الذات
فعندما تحب ذاتك فإنك تستطيع ان تجذب شريك حياة يحبك ويعاملك بشكل مليء بمشاعر المودة والرحمة في ظل علاقة صحية
لأنك تجذب اشخاص يعاملونك كما تتعامل مع ذاتك
فإذا كنت تكره ذاتك فإنك تجذب شريك حياة يزيدك من كرهك لذاتك
واذا كنت تحب ذاتك فإنك تجذب شريك حياة يزيد من حبك لذاتك
ولذلك عليك ان تزيد من مشاعر حب الذات عن طريق تقبل ذاتك كما انت
فعيوبك ومميزاتك كلها جزء من كينونتك وانسانيتك
وعندما تكره عيوبك فإنك بذلك تكره جزء من ذاتك
ومشاعر الكره هذه تضر اكثر مما تنفع
ويمكنك زيادة مشاعر حب الذات عن طريق الاهتمام بالنفس
عن طريق الاكل الصحي وممارسة التمارين الرياضية وأخذ قسط كافي من النوم والتخفف من الضغوط اليومية عن طريق ممارسة التأمل او اليوجا او التلوين او القراءة او الاشغال اليدوية او السفر لأماكن جديدة لم تزرها من قبل

فيقول الله تعالى في سورة الرعد : ” إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ ” .

3- التعامل الجيد مع الصراعات في العلاقة الصحية :

التعامل مع الصراعات هو ما يفرق بين العلاقة الصحية والعلاقة السامة
فلابد من حدوث اي صراعات في اي علاقة
ولكن في العلاقة الصحية تكون الصراعات فرصة للنمو وفهم الطرف الاخر بشكل اعمق
وفي العلاقة السامة تكون الصراعات فرصة لكي تنقلب العلاقة من سيء إلى اسوء .

واذا أردت ان تفهم بشكل أعمق العلاقات الاسرية في ظل علاقة زواج اسلامي يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن الزواج الاسلامي .