التدمير الذاتي في العلاقات

التدمير الذاتي في العلاقات يحدث بطرق متعدد ولكن الفرد لا يكون على وعي بأنه يقوم بتدمير العلاقات العاطفية التي يمر بها
فعندما يكون الفرد أشد أعداء نفسه فإنه بشكل غير واعي يميل إلى أن يقوم بنفسه بتدمير كل شيء يقدره ويستمتع به ويحبه
وهناك عدة مظاهر للتدمير الذاتي في العلاقات ومنها ما يلي :

1- التدمير الذاتي في العلاقات عن طريق إجبار الآخر على التغيير :

من ضمن مظاهر التدمير الذاتي في العلاقات العاطفية هو دفع الطرف الآخر للتغيير
فهنا يغفل الفرد مزايا الطرف الآخر
فهو يرغب في أن يقوم بتشكيل حياة الطرف الآخر كما يرغب هو بغض النظر عما يريده الطرف الآخر
فهو لا يشعر بالرضا عن حياته العاطفية ولذلك فهو يشعر دوما بالاستياء من سلوكيات الطرف الآخر
ولذلك فهو يرغب في تغيير الطرف الآخر حتى لا يقوم بتغيير نفسه
ولكن ما ترفضه في الطرف الآخر هو نفسه ما ترفضه في ذاتك ولكنك لا تعي ذلك
ولذلك من الهام جدا أن تقوم بتغيير ذاتك لكي تتوافق مع الطرف الآخر
لأن الطرف الآخر لا يتغير إلا بإذن داخلي منه
فعليك فقط أن تقوم بنصح الطرف الآخر وليس إجباره على التغيير

فيقول الله تعالى في سورة الغاشية : ” فَذَكِّرْ إِنَّمَا أَنتَ مُذَكِّرٌ * لَّسْتَ عَلَيْهِم بِمُصَيْطِرٍ “

فالسيطرة بشكل زائد عن الحد من سبل التدمير الذاتي في العلاقات .

2- التدمير الذاتي عن طريق الصاق تهمة التسبب بالتعاسة بالطرف الآخر :

من ضمن طرق التدمير الذاتي في العلاقات هو ربط السعادة أو التعاسة بالطرف الآخر
فعندما تقوم بربط سعادتك أو تعاستك بشخص ما فإن مشاعر السعادة أو التعاسة لديك لا تكون مستقرة أبدا
فهي تتغير تبعا لتصرفات ومزاج الطرف الآخر
فعليك أن تقوم بمراجعة توقعاتك من الطرف الآخر ومن العلاقة ككل
فالعمل على إرضاء الطرف الآخر طوال الوقت أمر مرهق ومجهد جدا
فلابد من الانتباه لهذه النقطة حتى لا تقع في فخ التدمير الذاتي في العلاقات العاطفية التي تمر بها
كما انه كلما ساءت صورتك الذاتية عن نفسك كلما وقعت في فخ التدمير الذاتي بشكل أعمق
ويمكنك معرفة تفاصيل أخرى بخصوص اضطراب الصورة الذاتية وتأثيرها على العلاقات في مقالة بعنوان أسباب اضطراب الصورة الذاتية بخصوص العلاقات .

3- الشعور بعدم الاستحقاق يدفع إلى التدمير الذاتي في العلاقات :

عندما تشعر بأنك لا تستحق الطرف الآخر فإن هذا يدفع إلى وقوعك في فخ التدمير الذاتي
فهنا تقوم بفعل أي شيء من أجل دفع الآخر بعيدا عنك
مثل افتعال المشكلات أو عدم الرغبة في التواصل مع الطرف الآخر أو التوقف عن دعمه في أحلك الظروف أو مقارنة الشريك الحالي بالشريك السابق
مما يجعلك تقوم بتنغيص حياتك العاطفية بيدك

وكل هذا يحدث بسبب أنك من داخلك تشعر بأنك لا تستحق الاستمرار في علاقة حب صحية وداعمة ولذلك تقوم بتخريبها بشكل غير واعي
فلابد من رؤية ذاتك أنك تستحق حب نقي وصحي من أجل التوقف عن التدمير الذاتي
كما انه عليك ضبط توقعاتك بخصوص العلاقة العاطفية حتى تستطيع أن تنعم بعلاقة مليئة بمشاعر المودة والرحمة
ويمكنك معرفة المزيد بخصوص ذلك عن طريق قراءة مقالة بعنوان 3 توقعات خاطئة في العلاقة الزوجية

ومن أجل معرفة تفاصيل أخرى بخصوص العلاقات طويلة الأمد التي تربط بين الرجل والمرأة يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي .