هل تخشى الوقوع في الحب ؟ تغلب على الخوف من الحب بهذه الخطوات ..

الخوف من الحب أصبح شائعا في الأونة الأخيرة في بعض المجتمعات
مما يمنعهم من تكوين علاقة حب صحية مع شريك حياة وتتويج هذه العلاقة برابطة زواج اسلامي
وبعض مشاعر الخوف هذه يكون سببها علاقة عاطفية سابقة انتهت بشكل مؤلم
او بسبب طلاق الوالدين او بسبب تعرض شخص عزيز لانفصال مؤلم
ولكن المخاوف الخاصة بالوقوع في الحب يمكنك ان تتغلب عليها عن طريق ما يلي :

1- معرفة السبب وراء الخوف من الحب :

معرفة سبب المشكلة هو اول خطوة في طريق حلها
فلذلك يجب عليك ان تجلس مع ذاتك وتعيد التفكير في الجانب العاطفي لديك
وتسأل ذاتك لماذا ترفض الوقوع في الحب ؟ و لماذا الخوف من الحب تحديدا ؟
هل تخاف من فقد حريتك ؟ ام انك تخاف من الالتزام في علاقة طويلة الامد ؟
ام انك تشعر بأنك لا تستحق الحب ؟ ام انك لديك معتقدات سلبية عن افراد الجنس الاخر ؟
ام انك لديك معتقدات سلبية عن منظومة الزواج ككل ؟
ام انك تخاف من وقوع الخلافات وتشعر بالعجز عن حل هذه الخلافات ؟

2- معرفة ايجابيات الوقوع في الحب  يسهل تخطي الخوف من الحب :

عليك ان تجلس مع ذاتك وتفكر في كل الايجابيات الممكنة التي يمكنك الحصول عليها عن طريق الوقوع في الحب
مثل الشعور بالألفة والترابط والراحة والمودة والرحمة والاستقرار والدعم العاطفي والامان والسعادة والاستمتاع والشعور بالامان والبهجة
وعليك ان تكتب هذه الايجابيات في ورقة وعليك ان تضع هذه الورقة في مكان ظاهر في غرفتك
وتنظر لهذه الورقة كل يوم من أجل ان تزرع هذه الافكار الجديدة داخل وعيك
حتى تصبح جزء من الوعي الخاص بك
حتى تساعد نفسك على التغلب على الشعور بالخوف من الحب
فأنت هنا تساعد نفسك على زرع مشاعر ايجابية محل المشاعر السلبية الخاصة بالحب .

3- تقبل الاخفاقات السابقة في الحب :

الخبرات العاطفية السابقة تجعلك تكتسب مهارات وتتعلم دروس مفيدة
تستطيع استخدامها في حياتك العاطفية بعد ذلك
فالحب هو أفضل معلم
ولكنك عندما تقوم بسجن ذاتك داخل تجربة حب سابقة فإنك هنا تمنع نفسك من تعلم دروس تساعدك في حياتك
كما ان حياتك العاطفية لن تتقدم إلى الامام
لأنك هنا تقوم بسجن ذاتك داخل مشاعر من الخوف والالم والغضب والذنب والخزي
ولذلك فإنه من الهام جدا التحرر من الخبرات العاطفية السابقة
من اجل الاستمتاع بعلاقة حب صحية مع شريك مناسب لك .

4- عدم المطالبة بمواصفات مثالية من اجل الوقوع في الحب :

بعض الاشخاص يقومون بوضع مواصفات مثالية من اجل الوقوع في الحب من اجل تجنب الالم
ولكن كل فرد منا بداخله بعض العيوب فلذلك يكون الزواج من شخص ليس به اي عيوب لا يحدث في العالم الواقعي
فلذلك عليك ان تتقبل عيوب الطرف الاخر
وعليك قبل ذلك تقبل عيوبك فربما يكون عدم تقبلك لعيوب الطرف الاخر نتيجة عدم تقبلك لعيوبك انت .

5- مصادقة اشخاص ناجحين في الحب :

انت تصادق من يشبهك
ولذلك عليك ان تتواجد وسط اشخاص يتمتعون بعلاقة حب صحية مع شركاء حياتهم
حتى تتعلم منهم المهارات اللازمة لإنجاح علاقة الحب التي تجمعك بشريك حياتك

فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “ إنما مثل الجليس الصالح وجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير فحامل المسك إما أن يحذيك، وإما أن تبتاع منه وإما أن تجد منه ريحا طيبة ونافخ الكير إما أن يحرق ثيابك وإما أن تجد منه ريحا منتنة ” متفق عليه .

ومن اجل معرفة تفاصيل اخرى حول العلاقة بين الرجل والمرأة في ظل علاقة طويلة الامد يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي .