مظاهر الألم العاطفي

الألم العاطفي يترك الفرد بلا أمل وبلا حافز
لأن الألم العاطفي أشد صعوبة من الألم الجسدي
فالألم العاطفي يجهد الجسد ويضعف النفس
وذلك نتيجة التعرض لصدمات او تراكم مشاعر سلبية بداخل الفرد
وهناك عدة من مظاهر الألم العاطفي ومنها ما يلي :

1- تقلبات في الحالة المزاجية من مظاهر الألم العاطفي :

فالفرد هنا يشعر بالقلق عند التواجد مع أفراد آخرين
كما ان الحالة المزاجية لديه تتقلب ولا تستقر على حال
فالفرد هنا يصبح منزعج جدا وعلى حافة الانفجار نتيجة الألم العاطفي الذي بداخله
كما ان نظام النوم الخاص به يتغير تماما إما يصبح على شكل أرق أو زيادة في معدل ساعات النوم
فالغضب المتراكم بداخله يتسبب في الألم العاطفي الذي يشعر به
مما يقوده في بعض الأحيان إلى سلوكيات مدمرة للذات .

2- الألم العاطفي يقود إلى انعزال الذات :

بعض الأفراد الذين يتعرضون للألم العاطفي يقومون بوضع جدران وأسوار بينهم وبين الآخرين
وذلك من أجل حماية أنفسهم من الألم
فهم يتوقفون عن زيارة المعارف والأقارب
كما انهم يتوقفون عن الذهاب للعمل
فهم يقومون بلوم أنفسهم بخصوص ما حدث في الماضي
فعقولهم أصبحت أعتى أعداءهم
فهم هنا يفقدون متعة الحياة
وذلك نتيجة الألم العاطفي الذي مروا به .

3- الشعور بقلة الحيلة نتيجة الألم العاطفي :

من مظاهر الألم العاطفي الشعور بقلة الحيلة فبعض المقبلين على الزواج والمتزوجين عندما يمرون بنسبة كبيرة من الألم العاطفي يشعرون بالعجز وقلة الحيلة
كما انهم يمرون بلحظات من انعدام الثقة بالنفس ونقص التقدير الذاتي
كما ان مشاعر الذنب والخزي تطل برأسها عند المرور بالألم العاطفي
مما يزيد من سوء المشاعر التي يشعرون بها .

4- فقد الحماسة نتيجة الألم العاطفي :

عندما يتراكم الألم العاطفي بداخل الفرد فإنه يفقد متعة الحياة
كما انه يفقد الحماسة والحافز لفعل ما كان يرغب في تحقيقه قبل ذلك
فالفرد الذي مر بتجربة صادمة وتراكم بداخله الألم العاطفي يشعر بأنه من الأفضل تجنب كل شيء كان يحبه ويرغب فيه
لأنه لا يجد أي رغبة في تحقيق أي شيء فهو يرغب فقط بالانعزال عن العالم .

5- التعب الجسمي من مظاهر الألم العاطفي :

عندما يتراكم الألم العاطفي على مدار سنوات طويلة فإنه يؤدي إلى التعب والاجهاد الجسماني
وذلك نتيجة تعرض الفرد لمستويات مرتفعة من الضغوط النفسية
ولذلك فإنه لابد من استشارة طبيب عندما تجد نفسك لديك مشكلات في الشهية والنوم نتيجة التعب الجسماني الناتج عن الألم العاطفي

 فيقول الله تعالى في سورة الرعد : " إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ " .

6- اضطراب الوظائف المعرفية نتيجة الألم العاطفي :

من مظاهر الألم العاطفي اضطراب الوظائف المعرفية فالفرد الذي مر بخبرات تقود إلى الألم العاطفي يجد صعوبات في التركيز والتخطيط
فهو لديه مشكلات في الذاكرة والتذكر
كما انه يجد صعوبة في الانتباه لفترات طويلة من الزمن
وذلك فإنه من الأهمية بمكان التواصل مع متخصص من أجل المساعدة في التحرر من الألم العاطفي حتى لا يتراكم داخل الفرد ويؤدي إلى مشكلات أكبر وأعمق .

يمكنك معرفة المزيد عن أسباب الألم العاطفي عن طريق قراءة مقالة بعنوان أسباب الألم العاطفي في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي .