مشاعر سلبية ناتجة عن الاكتئاب العاطفي

عندما يظهر الاكتئاب العاطفي في الحياة العاطفية بواسطة أحد الطرفين فإن الطرف الآخر يعاني من التقلبات المزاجية للشريك
فمشاعر عجزه وقلة حيلته وفقدانه للأمل تؤثر بشدة على مسار العلاقة
ولذلك من الأهمية بمكان الوعي بأعراض الإكتئاب العاطفي وتأثيراته المختلفة على مجريات الأمور
فإذا كان أحد الطرفين يمر بمرحلة إكتئابية من حياته فإنه من المفيد جدا ان يكون لدى الطرف الآخر مشاعر القوة والرغبة في الحياة
حتى يستطيع مساعدة الطرف المكتئب
فهي مهمة شاقة ولذلك لابد من الصبر على الطرف الآخر في هذه المرحلة

فيقول الله تعالى في سورة الطور :” وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا “

ولابد من التحلي بالأمل من أجل المرور بهذه المرحلة بسلام عن طريق قراءة مقالة بعنوان قوة الأمل
وهناك عدة تأثيرات للاكتئاب على العلاقات العاطفية ومنها ما يلي :

1- مشاعر العجز بفعل الاكتئاب العاطفي :

عندما يمر الفرد بالاكتئاب فإنه يشعر بأنه ليس هناك أي بارقة أمل من أجل توقف المعاناة التي يمر بها
فهو يشعر بمشاعر قلة الحيلة وانعدام القيمة والخزي والذنب وكره الذات وخيبة الأمل
كما ان الاكتئاب يجعل الفرد ينظر للأمور بنظرة سوداوية تماما
وكل هذه المشاعر تجعل من العسير على الفرد التقدم للأمام في الحياة العاطفية .

2- مشاعر الفراغ الداخلي بفعل الاكتئاب :

الاكتئاب يجعل الفرد يشعر بفراغ داخلي
فهو يشعر بأنه فارغ من داخله ولا يوجد اي شيء او شخص يستطيع ملء هذا الفراغ
فالاكتئاب يجعل الفرد يتوقف عن الاستمتاع بالانشطة المحببة لديه
فهذا الفرد قد فقد متعة الحياة ولذلك فهو يتعامل مع العلاقة العاطفية بأسلوب لم يتعامل به من قبل
مثل الرغبة في العزلة وعدم التواصل مع الطرف الآخر وعدم الرغبة في تحمل المسئولية
مما يجعل العلاقة ضاغطة جدا على الطرفين .

3- الشعور بأن العلاقة عبارة عن عبء ثقيل جدا بفعل الاكتئاب :

الفرد الذي يمر بالاكتئاب يشعر بأن العلاقة العاطفية عبارة عن عبء ثقيل لا يرغب في حمله
فهو يشعر بأنه غير قادر على الحركة او التصرف او الرحيل او البقاء
فهو يشعر بأنه عالق بلا نهاية في وضع عاطفي غير مريح بالنسبة له
فالاكتئاب يزيد من الشعور بالانزعاج والعصبية لأتفه الأمور
وهناك معلومات أخرى في هذا الصدد ف مقالة بعنوان تأثير الاكتئاب على العلاقات العاطفية 1 .

4- السلوك المندفع بفعل الاكتئاب العاطفي :

عندما يمر الفرد بالاكتئاب فإنه ربما يتخذ قرارات متسرعة مندفعة يندم عليها لاحقا
مثل شراء أشياء غير نافعة أو فسخ الخطبة نتيجة مشكلة صغيرة او افتعال المشاجرات مع الطرف الآخر
وذلك لأن الفرد الذي يمر بالاكتئاب يشعر بالملل من حياته ولذلك فهو يبحث عن أي حدث من أجل كسر هذا الملل
ولذلك فهو يقوم بخلق هذا الحدث الذي يساعده في كسر الملل
وربما يكون هذا الحدث شيء سلبي وغير موفق يضره ويضر علاقته العاطفية .

ومن مجمل هذا يتضح أنه لابد من الوعي بأعراض الاكتئاب العاطفي وتأثيره على الحياة العاطفية
كما انه لابد من اللجوء لمتخصص في الارشاد الأسري لمساعدتك في التحرر من تأثيرات الاكتئاب على الحياة العاطفية .

ومن أجل معرفة تفاصيل أخرى بخصوص العلاقات العاطفية طويلة الأمد يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي