مشاعر الغضب داخل علاقة الزواج

مشاعر الغضب في علاقة الزواج هو شعور طبيعي يساعدنا على التكيف مع التهديد او الاذى او العنف او الاحباط
وهو يتيح لنا ادراك ان هناك من تعدى الحدود التي نرسمها لأنفسنا
ولكن العوامل الثقافية تلعب دورا هاما في مشاعر الغضب في علاقة الزواج
فمشاعر المرأة التي تقرأ خبر عن البطالة وهي ربة منزل والثقافة التي تربت عليها تقضي بأن العمل للذكور فقط
تختلف تماما عن المرأة التي تقرأ خبر عن البطالة وهي تربت في اسرة كان السائد فيها عمل المرأة .

مشاعر الغضب واحترام الذات  :

موقف الفرد تجاه مشاعر غضبه يؤثر على مقدار احترامه لذاته وتعامله في علاقة الزواج
فمثلا العديد من النساء يقمن بكبت غضبهن في علاقة الزواج
لأنهن يخفن من التأثير السلبي لمشاعر الغضب
ولكن عندما لا يتم التعبير عن الغضب في علاقة زواج عرب فإن الغضب لا يختفي من تلقاء نفسه
وانما يعاود الظهور بشكل آخر
مثل الانفجار الغاضب الفجائي او الازمات القلبية او اوجاع الظهر او امراض الجهاز التنفسي .. الخ
فعندما تقوم بإنكار الغضب فإنك بذلك تساهم في تدهور علاقاتك
لأنك هنا لا تحصل على الراحة التي يحصل عليها الاخرون
كما انك تقع فريسة للشعور بالاكتئاب
مما يجعل حياة الطرف الاخر معك غير ممتعة بالمرة
ولذلك من الهام جدا التعبير عن الغضب ولكن بشكل فعال ومتوازن .

التعبير السلبي عن الغضب في علاقة الزواج  :

الغضب المكتوم في علاقة زواج عرب يمكن ان يظهر على شكل طاقة استياء تظهر في الحديث عن الطرف الاخر من وراء ظهره بكلمات سلبية
او نشر الشائعات المؤسفة عن الطرف الاخر
او الاكثار من الاسئلة المحرجة للطرف الاخر
او تشجيع عدوان الاخرين عليه والبقاء بعيدا
او استخدام الدموع بدلا من إظهار الغضب
او استخدام طرف ثالث مثل الاطفال او شخص ثرثار لنقل المشاعر السلبية في علاقة الزواج
او منع المال او الموارد الاخرى عن الطرف الاخر .

التعبير عن الغضب بشكل عدواني في علاقة الزواج  :

وهذا يظهر في صورة تهديد الطرف الاخر بالعمل على إضراره او اضرار ممتلكاته او مستقبله في علاقة الزواج
او استخدام ألفاظ بذيئة عند الحوار
او استغلال نقاط ضعف الطرف الاخر من اجل تنفيذ ما يريد في علاقة الزواج
او استخدام المال من اجل قهر الطرف الاخر
او إلقاء اللوم على الاخرين على إثارة مشاعر غضبه او سلوكه بشكل معين
او تجاهل احتياجات الطرف الاخر
او رفض التسامح مع الطرف الاخر والمبالغة في العقاب .

التعبير عن الغضب بشكل متوازن في علاقة الزواج :

في علاقة الزواج يكون التعبير عن الغضب بشكل متوازن عن طريق التحدث بشكل مباشر في الموضوع
ولا يتم التعدي على حقوق الطرف الاخر الانسانية سواء بشكل جسدي او لفظي
وعدم استخدام السلطة او المال لقهر الطرف الاخر
ولا يتم ادخال احداث الماضي غير المرتبطة بالموضوع في النقاش
ويتم إظهار رغبة في سماع وجهة نظر الاخر
فيقول الله تعالى في سورة آل عمران :

” فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ ” .

ومن اجل معرفة تفاصيل أخرى عن دور المشاعر في العلاقات يمكنك زيارة مقالة بعنوان زواج سعيد