ماذا يحدث بعد تلقي خبر انتهاء العلاقة ؟

عند تلقي خبر انتهاء العلاقة من قبل الطرف الآخر تبرز موجة من المشاعر المفاجئة كرد فعل عكسي
لدى الطرف المتلقي و من هذه المشاعر ما يلي :

1-انكار انتهاء العلاقة :

الانكار يحدث بعد انتهاء العلاقة العاطفية فورا
فهذا يحدث نتيجة شعور الطرف الذي تم ابلاغه بقرار الترك بالصدمة
فهنا يشعر الفرد برفض تقبل انتهاء العلاقة العاطفية
فالانكار هنا يمنع الفرد من اختبار مشاعر الحزن والالم نتيجة انتهاء العلاقة
ولكن عندما يتقبل الفرد حقيقة ان العلاقة انتهت بشكل فعلي وحقيقي يبدأ الفرد في الشعور بمشاعر مؤلمة جدا نتيجة الفراق
وكلما حاول الفرد إعادة العلاقة مرة أخرى كلما ازداد الطرف الآخر غضبا
لأن الطرف الذي اتخذ قراره بالترك فكر في قراره كثيرا جدا على مدار عدة أشهر ولكنه لم يجد الشجاعة الكافية لكي يبلغ الفرد بقراره هذا .

2- الشعور بالغضب بعد تلقي خبر انتهاء العلاقة :

في هذه المرحلة يشعر الفرد بالغضب بعد انتهاء العلاقة العاطفية 
 مما يجعله يتحدث بالسوء عن الطرف الذي تركه 
 وكلما زاد الوقت والمجهود الذي بذله في العلاقة كلما استشاط غضبا بعد انتهاءها 
 ومن الممكن ان يفكر في الانتقام من الطرف الذي تركه وأبلغه بانتهاء العلاقة العاطفية 
 وربما يفعل أفاعيل غير حكيمة من أجل جعل الطرف الذي تركه يتألم 
 ولكن هذه التصرفات غير الحكيمة لن تجعله يشعر بالراحة وإنما سوف يندم على ما فعل لاحقا 
 ولذلك من الهام جدا في هذه المرحلة تعلم تقنيات للتحكم في مشاعر الغضب حتى لا تخرج تصرفات الفرد عن السيطرة 

3- الاكتئاب بعد انتهاء العلاقة العاطفية :

هذه المرحلة تبدأ بعد تقبل الفرد خبر انتهاء العلاقة العاطفية
فهذه المرحلة صعبة جدا على الكثير من الناس
ففي هذه المرحلة يتم فيها فقد الشهية للطعام واضطرابات النوم وفقد الحماسة للحياة
ومما يزيد من صعوبة هذه المرحلة ان يرى الفرد ان الطرف الاخر الذي أبلغه بانتهاء العلاقة العاطفية ليس له مثيل وانه لن يجد شريك آخر يسعده ويهتم به
مما يجعله يشعر بعدم القيمة وعدم استحقاق علاقة عاطفية محبة
مما يجعله ربما ينخرط في سلوكيات مدمرة للذات .

كما ان الصبر له مفعول السحر فيقول الله تعالى في سورة الطور :” وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ” .

4- تقبل انتهاء العلاقة العاطفية :

في هذه المرحلة يتقبل الفرد انتهاء العلاقة العاطفية
فهنا ينظر الفرد للعلاقة العاطفية بعيون جديدة تماما ويشعر بأنه محظوظ لانتهاء العلاقة العاطفية لأنها لم تكن تناسبه على المدى الطويل
كما انه في هذه المرحلة يشعر الفرد باستقلاليته العاطفية بعد انتهاء العلاقة العاطفية
كما انه يقلل من معدل التفكير في الطرف الذي تركه بشكل تدريجي تماما
كما انه يشعر بالسعادة في تجربة أشياء جديدة عليه
كما ان الحياة تصبح أكثر اشراقا بالنسبة له
ويمكنك معرفة فوائد قطع التواصل مع الشريك السابق من أجل استكمال عملية الشفاء عن طريق قراءة مقالة بعنوان فوائد قطع التواصل بعد انتهاء العلاقة العاطفية .

كما يمكنك معرفة مشاعر الطرف الذي اتخذ قراره بالترك بعد انتهاء العلاقة العاطفية عن طريق قراءة مقالة بعنوان مشاعر بعد الانفصال في مدونة الزواج في موقع مودة .