كيف تعرف ان شريك حياتك يضر بصحتك النفسية

يوجد علامات تعرف بها ان شريك حياتك يضر صحتك النفسية ومنها :

1-المشاعر السلبية :

عندما تشعر دائما بمشاعر سابية تجاه شريك حياتك في العلاقة مثل الخوف والغضب والحزن بشكل مستمر ( في كل ساعة من اليوم وفي كل يوم من الاسبوع )

لأن شريك حياته هو من يتسبب دائما في شعورك بهذه المشاعر فهذه علامة على ان شريك حياتك يضر بصحتك النفسية

2- انكار الحاجات :

عندما تشعر بأن حاجاتك ليست هامة بالقدر الكافي وان عليك دائما اشباع حاجات شريك حاجاتك على حساب نفسك دائما وبشكل مستمر لأن شريك حياتك لا يقبل مطلقا ان تقوم بإشباع حاجاتك لأنه يرى انه هو الوحيد الذي يحق له اشباع حاجاته فهنا انت امام علاقة تضر بصحتك النفسية

3- الشعور بالاحراج امام الاخرين :

عندما يتصرف شريك حياتك بشكل يجعلك تشعردائما بالحرج امام عائلتك واصدقائك وكل من تعرفهم لأن سلوكه بشع وتقوم بالتبرير والاعتذار عن هذا السلوك امام الاخرين فهذا يعد علامة على ان شريك حياتك هذا يضر بصحتك النفسية

4- الشعور بعدم القيمة :

عندما يشعرك دائما شريك حياتك بأنك لست ذو قيمة ويشعرك دائما بالعجز وقلة الحيلة وبأنك لا وجود لك على قائمة الاشخاص الرائعين وبأنه تنازل لأنه مرتبط بك لأنه لا احد يرغب في الارتباط بك ويقوم بكسر ثقتك بنفسك دائما فهو في الحقيقة يضر بصحتك النفسية

5- علامات أخرى :

-يقوم بقول ألفاظ قاسية جدا وشتائم وألفاظ نابية عليك وبعد ذلك يبرر موقفه بأنه كان يمزح

– يقوم بالسخرية منك دائما في حضور الاخرين من اجل إشعارك بالاذلال والاحراج

– يقول لك انك دائما سبب كل المشكلات التي تحدث له من اجل اشعارك بالذنب دائما

– سلوك غير أمين دائما

– يفتقر إلى المشاعر ولا يمكنك معرفة مشاعره ابدا

– التحدث بنبرة عدائية وغاضبة دائما بدون اي سبب

– التحدث مع الاخرين عن اسرار خاصة جدا بينكما