كيف تحمي نفسك من مخاطر التعارف الالكتروني ؟

مما لاشك فيه أن خريطة التواصل بين الرجل والمرأة قد تغيرت تماما خلال السنوات الماضية
وذلك نتيجة التقدم التكنولوجي، والذي أتاح الفرصة أمام الكثيرين من أجل الدخول في علاقات تقوم على أساس التعارف الالكتروني
ولكن استخدام الانترنت بشكل زائد عن الحد يحتوي على العديد من المخاطر النفسية
وذلك نتيجة مساهمة التعارف الالكتروني في عدم توازن الحالة المزاجية للطرفين

خلق روتين يومي من أجل التعارف الالكتروني :

من أكبر الأخطاء التي يرتكبها العديد من المقبلين على الزواج هو أنهم لا يقومون بتحديد قائمة بالمهام اليومية التي سوف يقومون بها خلال اليوم
مما يجعلهم يستهلكون الكثير من الوقت فيما لا يفيدهم
ولذلك فإنه لابد من خلق روتين يومي من أجل الشعور بالاستقرار
لأن مشاعر الاستقرار هذه سوف تجعل الفرد يشعر بالثقة بالنفس والقدرة على مواجهة أي تحديات
كما أن اهمال وضع روتين يومي يجعل الفرد يغرق تماما في التواصل الالكتروني مع أشخاص حول العالم بهدف وبدون هدف
مما يجعل الفرد يتحدث بشكل زائد مع غرباء لا يكن لهم أي مشاعر اعجاب
وذلك فقط لأنهم متواجدون على شبكة الانترنت مثله تماما
مما يجعله يقوم بتضييع وقته ووقتهم أيضا .

اتخاذ الخطوة الأولى في التعارف الالكتروني :

إذا كان الفرد لديه اهتمام بشخص آخر فإنه عليه أن يبدأ في التواصل معه
لأن ترك الفرصة للطرف الآخر لكي يبدأ الحديث في التعارف الالكتروني لن يفيد في جميع الحالات
ولذلك فإنه لابد من تولي زمام المبادرة والتحلي بالحماسة
وذلك من أجل القيام بتواصل صحي وفعال مع الطرف الآخر .

أخذ فترة راحة من التعارف الالكتروني :

في بعض الأحيان يشعر الفرد بالملل والتعب والاجهاد نتيجة الانغماس الشديد في التعارف الالكتروني والبحث عن شريك حياة
ولذلك فإنه لابد من أخذ فترة من الراحة
وذلك من أجل إعادة شحن الطاقة من جديد
لأن الاستمرار في التواصل الالكتروني مع الشعور بالإجهاد والتعب يستنزف طاقة الفرد النفسية والجسمية
مما يجعله لا يستطيع التواصل بشكل فعال مع الطرف الآخر
مما يؤثر على جودة العلاقة مع الآخر
ولذلك فإنه يمكن في فترة الراحة ممارسة نشاط محبب أو رياضة محببة
من أجل الشعور بالمتعة والسعادة خارج الانترنت
فكل هذا يعمل على تجديد طاقة الفرد
مما يجعله يرغب مرة أخرى في التواصل الالكتروني ولكن من مكان مليء بالشغف وليس مكان مليء بالملل والفتور .

يقول الله تعالى في سورة الرعد : ” إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ ” .

ومن مجمل هذا أن الاعتدال في استخدام الانترنت عند التعارف الالكتروني يجعل الفرد يشعر بالتوازن في حياته
كما أنه يزيد من معدل صحته النفسية
ويمكن التواصل مع مرشد أسري للمساعدة في التخلص من العراقيل الداخلية التي تمنع الفرد من جذب علاقة صحية مع شريك حياته
لأن تبني أفكار إيجابية بخصوص الحياة العاطفية يساعد في جذب توأم الروح
ولكن تبني أفكار سلبية بخصوص الارتباط يجعل الفرد بشكل غير واعي يبتعد تماما عن الدخول في أي علاقة عاطفية
مما يجعله يرفض أي عرض للارتباط العاطفي
ويمكن معرفة المزيد حول ذلك عن طريق قراءة مقالة بعنوان : ” هل يؤثر التعارف الالكتروني على الصحة النفسية ؟ ” في مدونة موقع مودة للزواج الإٍسلامي .