كيف تتوقف عن حب شخص ما ؟

كيف تتوقف عن حب شخص ما ؟ مما لاشك فيه أننا الآن في عصر ممتليء بمشاعر الحب
ولكن في بعض الأحيان ندخل في علاقة خاطئة ونرغب في الخروج منها ولكننا نشعر بمشاعر حب تجاه الطرف الآخر
مما يعكر صفو حياتنا ويجعلنا نشعر بأننا داخل دوامة لا نستطيع الخروج منها .

تقبل مشاعر الحب :

أول خطوة من أجل التوقف عن حب شخص ما هو تقبل مشاعر الحب داخلنا تجاهه
لأن هذه المشاعر حقيقية وتطورت مع مرور الوقت
ولذلك فإن إنكارها لن يساعدنا على تخطي الآزمة العاطفية
بل إنه يعمل على جعلنا آلالات لا تشعر لأنه ليس لديها قلب
ولكن لابد من جعل الذات منشغلة بأنشطة وهوايات أخرى
مثل العمل أو الدراسة أو العمل التطوعي
فالمهم هنا هو تكريس الوقت من أجل انشغال الذات بعيدا عن التفكير في الطرف الآخر
اقرأ أيضا : ” ما هو تأثير الوحدة العاطفية “

التوقف عن حب الكمال والمثالية :

لابد من تقبل لحظات الضعف
لأننا بشر نصيب ونخطيء
ولذلك فإن التظاهر بالقوة وبأن كل شيء على ما يرام فإنه درب من الجنون
لأنه لن يفيد
لأنه يجعل الفرد لا يستطيع مواجهة الحقيقة وبالتالي لن  يستطيع التخلص من مشاعر حب الطرف الآخر
ولذلك على الفرد التواصل مع نفسه وتقبل لحظات ألمه
كما أنه عليه التنفيس عن مشاعره عن طريق الكتابة أو الفضفضة
من أجل إطلاق سراح المشاعر المحبوسة داخله
والتي إذا تراكمت داخله فإنها سوف تعمل على جذب المزيد من الألم العاطفي لحياته عن طريق الدخول مرة أخرى إلى علاقات غير مجدية وغير نافعة بالمرة
من أجل أن يعيش مرة أخرى نفس الألم المحبوس داخله .

التواصل مع متخصص من أجل التخلص من الحب :

في بعض الأحيان تكون مشاعر الحب متغلغلة داخل الفرد و لا يستطيع وحده التخلص منها
ولذلك فإنه لابد من التواصل مع متخصص في العلاقات الأسرية من أجل تحديد السبب الحقيقي وراء ذلك
كما أن المتخصص في العلاقات الأسرية لديه العديد من التقنيات والطرق التي تساعد الفرد على تخطي ألم الانفصال بمعدل أسرع بكثير
كما أنه يساعده على التخلص من جذور مشكلات الحب داخله
لأنه يساعده على تغيير أفكاره التي تسببت في وقوعه في حب شريك غير مناسب له من الأساس

تقبل مشاعر الحب المتأرجحة :

في بداية فترة الانفصال من الطبيعي أن يشعر الفرد بمشاعر متقلبة ومتغيرة
فهو تارة يشتاق إلى الطرف الآخر بشدة
وتارة أخرى لا يريد رؤيته على الاطلاق
ولذلك فإن الفرد في هذه المرحلة يمر بالعديد من المشاعر مثل الحب والكره والندم والخزي والغضب والخوف والقلق والترقب
ولذلك فإن كل هذه المشاعر نتيجة مشاعر حب الطرف الآخر التي بداخله
لأنه عندما ينتهي هذا الحب فإنه سوف يشعر بالامتنان نتيجة هذه العلاقة التي ساعدته على تطوير ذاته وصقل شخصية وتغييرها للأفضل .

ومن مجمل هذا يتضح أنه لابد من الصبر على الذات في رحلة التخلص من مشاعر حب لشخص ما
لأن هذه المشاعر تطورت من خلال وقت وعليها أن تزول من خلال وقت
ولذلك فإن التسرع والعجلة لن يفيد في هذا الأمر .
اقرأ أيضا : “ اعراض الخوف من الحب لدى الفتيات “