كيف تتحرري من الضغوط الخاصة بالزفاف ؟

قال الله تعالى في سورة الروم :” وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُون ” ، حلم كل فتاة زفاف يربطها بشريك حياتها الذي اختارته بقلبها وعقلها ويقوم بتعزيز العلاقة بينهما عن طريق الزواج الاسلامي ، ولكن الزفاف يشوبه الضغوطات والتحديات ، ولذلك هناك عدة طرق تساعدك للتحرر من الضغوط يوم زفافك ، ومنها ما يلي :

1-طلب المساعدة :

اذا لم تطلب المساعدة من الاخرين عندما تحتاجها فإنك بذلك تحمل نفسك ضغوط كثيرة جدا ، وربما لم تتعود على ذلك لأنك قد اعتدت على ان تفعل كل شيء بنفسك ، ولكن على الفتاة ان تطلب المساعدة ممكن حولها اذا احتاجتها ، فمن حولها سيكونوا مسرورين عند تقديم المساعدة لها في اي وقت ، فالتعارف على هذه الطريقة يحمي الفتاة من ضغوطات جديدة في المستقبل .

2- رسم الخطوط العريضة للزفاف :

عندما ترسم الخطوط العريضة لحياتك فإنك بذلك تقلل من الضغوط الواقعة عليك ، لأنك بذلك تشعر انك تمشي وفق خطة وهدف ، ولذلك على الفتاة ان تضع الخطوط العريضة لزفاف أحلامها ، من اجل ان تقوم بتقليل الضغوط التي تعاني منها ، وحتى تستقبل الزواج الاسلامي بضغوط اقل .

3- الصدق مع الذات :

من اكبر واشد الصراعات التي يعاني منها الافراد هو انهم لا يعيشون وفق ما يؤمنون به ، ويفعلون اشياء او يقولوا اشياء في مرحلة التعارف على افراد من الجنس الاخر وهذه الاشياء والاقوال لا تعبر عنهم ولا يؤمنون بها ، وهم يفعلون هذا فقط من اجل كسب استحسان الطرف الاخر ،ولكنهم غير صادقين مع انفسهم ، لذلك على كل فتاة ان تعيش بصدق مع نفسها ، وتفعل فقط ما تؤمن به ، لأنه هذا يشعرها بالسلام الداخلي ، والسلام الداخلي يجعل الفتاة تستمتع بالزفاف الخاص بها ويقلل من الضغوط الواقعة عليها .

4- التحرك وفق ميزانية :

من ابرز التحديات ومصادر الضغوط قبل الزفاف هي المشكلات المادية ، و التصرف بشكل سيء بخصوص المال يزيد من الضغوط الواقعة على الفتاة وشريك حياتها وايضا اهلها ، ولذلك لابد من معرفة الحدود المادية الخاصة بالفتاة ، من اجل التحرك وفق ميزانية معينة ، حتى لا ترهق الفتاة اهلها بمصروفات لا يستطيعون تحملها ، وحتى لا تتزوج هي وتترك اهلها غارقين في غياهب الديون من كل ناحية .

5- التمرينات الرياضية :

الرياضة هامة جدا من اجل تحسين الحالة المزاجية ، وهامة جدا من اجل تحسين شكل الجسم ، فعلى كل فتاة ان تمارس الرياضة التي تحبها من اجل الاستمتاع وحرق الدهون الزائدة ، حتى تستطيع الاستمتاع بفستان زفاف في مظهر رشيق وانيق وجميل .

6- جدول المهام :

يمكنك كتابة المهام الخاصة بك والتي تريدي فعلها في جدول حتى تتذكري فعلها ، لأن نسيان المهام الخاصة بك يضع على عاتقك المزيد من الضغوط ، لأنه بذلك تتراكم عليكي المهمات ويكون من الصعب عليكي تنفيذ العديد من المهام في وقت واحد .

ومن مجمل هذا يتضح انه هناك العديد من الخطوات التي يمكنك عزيزتي الفتاة فعلها من اجل التحرر من الضغوط الخاصة بالزفاف ، وهذه الطرق متاحة وسهلة ويمكنك فعلها اينما كنتي .

وحتى تفهمي عزيزتي الفتاة يوم الزفاف بشكل اوضح ومقدار التحديات التي ستقابلك فيه يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .