قوة الامتنان 1

الشعور بالامتنان هو الشعور بالتقدير والشكر للطرف الآخر
و الشعور بالامتنان يمنح الشخص الذي يشعر به مشاعر من السعادة تنعكس على علاقته بالطرف الآخر
و قوة الامتنان تزود الشخص بتأثيرات ايجابية عدة في العلاقات العاطفية منها ما يلي :

1- قوة الامتنان تنعكس بشكل إيجابي على الصحة العامة :

الأشخاص الذين يتمتعون بمشاعر قوة الامتنان بخصوص العلاقات يكون لديهم جهاز مناعي قوي جدا يستطيع محاربة العديد من الأمراض
كما إن الشعور بالامتنان بخصوص العلاقات يجعل الشخص يهتم بصحته بمعدل أكبر
مما يزيد من معدل السنوات التي يعيشها في صحة وسعادة
فالشعور بالاستياء وتراكم مشاعر الغضب بخصوص العلاقات يجعل الشخص يقع فريسة للعديد من الأمراض .

2- الشعور بالامتنان يزيد من معدل الصحة النفسية :

كلما زادت مشاعر الامتنان كلما قل معدل الاكتئاب والقلق والشعور بالذنب
فالشعور بالامتنان يقلل من معدل الشعور بالمشاعر السلبية السامة كالحسد والخوف والاستياء والاحباط
مما يزيد من جودة الحياة التي يحياها الشخص
فكلما زادت مشاعر الامتنان كلما زادت الانسانية التي يتمتع بها الشخص
مما يجعل العلاقة مع شريك الحياة مليئة بمشاعر المودة والرحمة .

3- قوة الامتنان تقلل من استخدام العنف :

الأشخاص الذين يتمتعون بمشاعر عالية من الامتنان يتصفون بأنهم لا يقومون باستخدام العنف أو ايذاء الطرف الآخر في العلاقات
لأنه كلما زاد معدل الامتنان كلما زاد معدل الأخلاقيات التي يتمتع بها الشخص
مما ينعكس بقوة على العلاقات العاطفية التي يمر بها .

4- الشعور بالامتنان يقلل من اضطرابات النوم :

قوة الامتنان تجعل الشخص يتمتع بصحة نفسية مرتفعة
وهذا يجعله لا يعاني من اضطرابات النوم مثل غالبية الناس
فالعصر التكنولوجي الذي نعيش فيه الآن مليء بالضغوطات
مما يزيد من معدل اضطرابات النوم مثل الأرق والكوابيس والاحلام المزعجة
ولكن الشعور بالامتنان يفيد في التقليل من معدل اضطرابات النوم .

5- الشعور بالامتنان يزيد من قيمة الذات :

مقارنة الذات بالاخرين تعمل على التقليل من قيمة الذات وذلك نتيجة الشعور بالدونية
ولكن الشعور بالامتنان لنجاحات الاخرين يعمل على زيادة معدل الشعور بالقيمة الذاتية
لأنك هنا تقوم بتقدير مجهودات الأخرين من أجل السعي وراء النجاحات
مما يجعلك تتعلم منهم دروسا وعبر تفيدك في السعي وراء نجاحاتك
ولكن الشعور بالحسد نتيجة نجاحات الآخرين يجعلك عالق في طريق الفشل
لأن مشاعر الحسد تمنعك من التعلم من نجاحات الآخرين .

ومن مجمل هذا يتضح أن الشعور بالامتنان يمكنه أن يقوم بتغيير حياتك للأفضل
لأن قوة الامتنان تساعد في التغلب على ضغوطات الحياة والصدمات العاطفية
لأنك تركز على الايجابيات وليس السلبيات فيما تمر به
مما يزيد من الصلادة النفسية ومعدل الثقة بالنفس
فينعكس كل ذلك بشكل إيجابي على مختلف جوانب حياتك
لأنك تركز على إيجابيات الطرف الآخر والمميزات التي يتمتع بها بدلا من التركيز على عيوبه ونقائصه
مما يزيد من معدل رضاءك عن العلاقة التي تربطك به
فيجعلك ذلك تعيش في اللحظة الحالية مما يقلل من معدل خوفك من المستقبل بخصوص العلاقة
لأنك لا تشعر بمشاعر استياء وحزن وغضب من الطرف الآخر بسبب فعل ما قد اقترفه في الماضي .

ومن أجل معرفة تفاصيل أخرى بخصوص العلاقات الناجحة مع شريك الحياة يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي , في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي .