غيرة شريك الحياة والتعامل معها

الأسباب الكامنة وراء الغيرة :

طريقة التعامل مع الغيرة :

1- انظري إلى سلوكك :

2- كوني أمينة مع نفسك :

عليكي أن تكوني أمينة جدا مع نفسك وعليكي أن تكتشفي ما إذا كانت تصرفاتك تقوم بإشعال الغيرة لدى شريك حياتك فهذه الخطوة متعلقة عما إذا كان سلوكك يساهم في التوتر والصراع في العلاقة فعنجما تنظري نظرة مطولة إلى أفراد من الجنس الآخر أنتي تعتبرينها مجرد نظرة ولكن هذه النظرة تحرق شريك حياتكوتقوم بإشعال غيرته ومشاعره بعدم الأمان فعليكي أخذ وقت في تقييم عاداتك ومعرفة ما إذا كانت سلوكياتك تشعل الغيرة بدون قصد منك .

3- تصرفي بلباقة :

عندما يكون لديكي زملاء رجال في العمل قومي بمقابلة شريك حياتك بهم ولكن اجعلي شريك حياتك على قائمة أولوياتك وانتبهي أكثر لشريك حياتك والشيء الأكثر أهمية هو عدم الحديث المستمر عن زملائك الرجال أمام شريك حياتك . وعندما تخرجي في نزهة مع صديقاتك وكانت نزهة ممتعة كوني صريحة مع شريك حياتك ولكن ليس بصورة مطلقة فقط أخبريه أنك قضيتي وقتا ممتعا ولكن ليس ممتعا بقدر نزهتك معه .

ولاتحاولي تغيير طباعه أو مظهره الخارجي فقط تقبليه كما هو لأن محاولة تغيير الطرف الآخر تقوم بتدمير العلاقة فأمامك اختيارين أن تتقبليه كما هو وتستمري في علاقتك معه أو تتركيه إلى الأبد وتبحثي عن شريك حياة آخر . ضعي شريك حياتك في طموحك وأهدافك وخططك المستقبلية فمثلا قولي له السنة القادمة أتمنى أن نذهب إلى رحلة حول العالم أو الشهر القادم أتمنى أن نذهب إلى حفلة الأوبرا حتى يطمئن شريك حياتك من جانبك .

4- تناقشي معه بحب :

اعترفي له أنك تشعرين أن تصرفاتك هي التي سببت له الشعور بالغيرة وأنك تضايقتي عندما فحص سجل مكالماتك على هاتفك الجوال وأن ذلك تعتبريه اقتحام لخصوصياتك وأنك مستعدة لناء الثقة بينكما مرة أخرى وانك لن تسامحيه عندما يفحص سجل مكالماتك مرة أخرى بدون استئذانك وعليكما أن تكونان صرحاء في هذه المناقشة وتتحدثا بهدوء وروية وحب ومودة وألفة حتى تستقيم العلاقة بينكما .

5- تقبلي شريك حياتك كما هو :

يجب أن تعلمي تماما أن شريك الحياة الغيور لا أحد يستطيع تغيير طباعه فعليكي أن تتقبليه كما هو وتتصرفي تبعا لذلك لأن الشخص الغيور هو غيور منذ طفولته المبكرة لأن ذلك له علاقة بمعاملة أسرته له لذا فإن سبب الغيرة له جذورعميقة جدا فلن يتغير بين ليلة وضحاها .

ومن مجمل هذا يتضح أن الشعور بالغيرة له مسببات لدى الشريكين فالمرأة لها دور والرجل له دور في ذلك ولكن طريقتنا في التعامل مع شريك الحياة الغيور هي التي تحدد نجاح العلاقة أو فشلها فعليكي أن تتذكري دائما أن الزواج مودة ورحمة .