على أعتاب الانفصال .. وصايا هامة

اذا كانت تجمعك علاقة عاطفية بشخص ما وقررت الانفصال عنه لابد وان تأخذ وقت للتفكير فيما انت مقدم عليه
فقرار الانفصال سوف يترتب عليه حياة اخرى بدون الطرف الاخر مما يؤثر على اختيارات اخرى في حياتك
ولذلك فلابد قبل الانفصال ان تحدد هل هذا ما تريده فعلا ام ان تفكيرك بالانفصال هو عبارة عن رد فعل لمشكلة او أزمة او حدث معين
وهناك عدة نصائح يمكنها ان تساعدك في هذا الصدد ومنها ما يلي :

1- بعد الانفصال اقطع التواصل بالطرف الاخر :

من اكبر الاخطاء التي يرتكبها بعض الناس بعد الانفصال هو احتفاظهم برقم جوال وصفحة الفيس بوك الخاصة بالطرف الاخر
لأن هذا يجعل امامك فرصة لكي تتواصل معه وهذا خطأ كبير
لأنك هنا لا تقوم بالتركيز على وضعك الحالي وانما تركز على طريقة تتواصل بها مع الطرف الاخر
مما يؤخر من التئام جروحك العاطفية بعد الانفصال
كما انه لابد وان تبتعد عن الذهاب للاماكن التي يرتادها الطرف الاخر
حتى لا تجمعك به اي صدفة حتى لا تصحو جروحك بمجرد رؤيته .

2- تقبل مشاعرك بعد الانفصال :

بعد الانفصال تكون مشاعرك متغيرة ومزاجك متقلب وهذا طبيعي جدا في هذه المرحلة
فتارة تنكر الانفصال تماما وتفكر في طريقة للتواصل بها مع الطرف الاخر كأن شيئا لم يحدث
وتارة تشعر بالحزن لأنك فقدت الطرف الاخر وتارة اخرى تشعر بالغضب لأن العلاقة لم تستمر
ولذلك عليك ان تتقبل ما تشعر به وقتما تشعر به فالمشاعر مؤقتة وسوف تزول
ولذلك عليك ان تصبر على مشاعرك بعد الانفصال .

3- تعلم من تجربة الانفصال :

تجربة الانفصال يمكنها ان تكون افضل معلم بالنسبة لك
فهي تعطيك مؤشر على الاخطاء التي ارتكبتها والمواصفات التي لا تناسبك في العلاقات العاطفية
فبعد الانفصال عليك ان تقضي وقت مع ذاتك من اجل تقييم العلاقة السابقة
حتى تتعلم من الدروس والعبر التي مرت عليك في تجربة الانفصال هذه
حتى لا تقوم بتكرار نفس الاخطاء في العلاقة القادمة .

4- الابتعاد عن العلاقات العاطفية بعد الانفصال :

من اكبر الاخطاء التي يرتكبها العديد من الناس هو الاسراع بالدخول في علاقة عاطفية بعد الانفصال مباشرة
فألم الانفصال لابد وان تشعر به حتى يتم شفاءك منه
ولكن اذا قمت بالتشويش على هذا الالم وتخديره عن طريق الدخول في علاقة عاطفية اخرى فهذا يعمل على زيادة الالم الداخلي لديك
لأنك لم تتعافى من ألم العلاقة السابقة فتحمل هذا الالم إلى العلاقة الجديدة
فتجد نفسك تتألم بشكل اكبر في هذه العلاقة الجديدة
ولذلك لابد من اخذ وقت مستقطع بين العلاقة القديمة والجديدة من اجل ان تتصالح مع ذاتك وتتفهم مشاعرك وتأخذ وقتك في إعادة تقييم اختياراتك العاطفية
حتى تستطيع تكوين علاقة جديدة محبة وصحية
وعليك ان تصبر فالله يعلم ما تشعر به وسوف يمر هذا الالم بإذن رب العالمين
وسوف تخرج من هذه المحنة أقوى بكثير عن ذي قبل

فيقول الله تعالى في سورة الطور : ” وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ” .

مقالات مفيدة ذات صلة
الارتباط والانفصال المتكرر من نفس الشريك .. فكرة سيئة لماذا ؟

لماذا تشعر بالراحة بعد الانفصال عن الشريك غير المناسب ؟

6 اسباب تحول مشاعر حبيبك تجاهك وتجعله يرغب فى الانفصال وانهاء العلاقه بينكما

كيف تاخذ قرار الانفصال عن الشريك ؟

5 أفكار سلبية تمتص طاقتك بعد الانفصال عن الشريك

قرار الانفصال من قبل حواء