تأثير ضعف الثقة بالنفس على العلاقة مع شريك الحياة

مما لاشك فيه أن ضعف الثقة بالنفس يؤثر تأثير كبير على الحياة والعلاقة مع شريك الحياة وللأسف معظم الناس لديهم ضعف في مقدار الثقة بالنفس نتيجة اساليب التربية الخاطئة مثل التدليل الزائد أو الحماية الزائدة أو عدم تحديد الأهداف أو سجن الذات داخل مجموعة كبيرة من الأفكار السلبية أو عدم تقبل الذات وجلد الذات المستمر .

أعراض ضعف الثقة بالنفس :

1- تصيد الأخطاء للآخرين .

2- لوم الآخرين والشكوى منهم .

3- الحاجة للانتباه والاهتمام والمديح المستمر .

4- المنافسة الشرسة .

5- الهروب من الواقع عن طريق المخدرات والخمور .

6- الأنانية وإهمال الآخرين .

7- التردد والهروب من المسئولية .

8- حب أن يكونو في موقف الضحية من أجل استدرار عطف الآخرين .

9- الغرور وتوهم الكمال .

10- المثالية العمياء .

11- تصيد الأخطاء للآخرين .

موقع مودة | زواج اسلامي | زواج مجاني

تأثير ضعف الثقة بالنفس على العلاقة مع الطرف الآخر :

1- الشك في مشاعر الطرف الآخر :

فالطرف الذي يعاني من قلة الثقة بالنفس سيتساءل دوما ً هل يحبني الطرف الآخر ؟ إنه لا يحبني أليس كذلك ؟ فأنه لايستطيع تصديق فكرة أن الطرف الآخر يحبه لأنه لا يحب نفسه في المقام الأول لذا فهو يختبره في كل فرصة متاحة لذلك لأنه لا يثق في مشاعر الطرف الآخر نحوه .

ويمكن أن يقوم الطرف الذي يعاني من قلة الثقة بالنفس بمعاملة الطرف الآخر بشكل سيء لأنه لديه فكرة مترسخة داخل عقله أن الطرف الآخر سيتركه في يوم من الأيام ولا مناص من ذلك فيعامله بقلة اهتمام وهذا بالطبع ينعكس على الطرف الآخر الذي يرى لا مبالاة من الطرف الأول فيفضل ترك هذه العلاقة .

2- عدم القدرة على التعبير عن الذات :

عندما ينقص مقدار الثقة بالنفس فإن الفرد يصبح قلق ومتحفز جدا لارضاء الطرف الآخر ويعمد إلى إخفاء مشاعره وأفكاره من أجل تجنب الخلافات وهذا بدوره يؤدي إلى عدم وضوح صورة الفرد أمام شريك حياته وعدم القدرة على حل الخلافات بين الشريكين .

وأيضا يعتقد الفرد أن عدم تعبيره عن مشاعره والتحكم في مشاعره وعدم الانزلاق في حب الطرف الآخر يحميه من ألم وجراح الفراق فهو لا يثق في استمرار العلاقة مع شريك الحياة ويجعل نفسه مستعد للفراق في أي لحظة .

3- الخوف من العلاقة الحميمة :

من اجل تحقيق أقصى درجات النجاح في العلاقة الحميمة يجب على الفرد ان يكون لديه صورة ذاتية ايجابية ويشعر بمقدار كبير من الثقة بالنفس فالأشخاص الذين لا يشعرون بالثقة في ذةاتهم ويرون أنفسهم غير جذابين جسديا يميلون إلى الشك بانجذاب شريك الحياة نحوهم .

وهذا يمكنه أن يؤثر على رغبة الفرد في ممارسة العلاقة الحميمة فالشخص الذي لديه نقص شديد في الثقة بذاته ولديه صورة سلبية عن نفسه فإنه لا يشعر بالراحة عند ملامسة شريك حياته أو الترابط الجسدي معه .

4- الوضع الدفاعي :

فعندما يسأل الطرف الآخر الشخص سؤالا بسيطاً فإنه يأخذه على مجمل دفاعي ويتم اعتباره على إنه هجوم وعدوان أو نوع من أنواع الانتقاد فسؤال بسيط مثل : ماذا فعلت اليوم يمكن أن يتم تفسيره بصورة خاطئة فالشخص عير الواثق بنفسه يعتبر أن هذا السؤال معناه أن الطرف الآخر يظن أنه غير منتج ولا يهتم بعمله .

5- الانتقاد المبالغ فيه :

فالشخص الذي ينقصه الثقة بالنفس يميل إلى التركيز على عيوب الطرف الآخر وانتقاده بشكل مستمر من أجل أن يظهر أمام نفسه بأنه أفضل من شريك حياته ومتفوق عليه في بعض الجوانب وهذا بالطبع يؤثر تأثيرا كبيرا على العلاقة بين الزوجين فلا أحد يحب الانتقاد .

6- الحسد :

فالشخص غير الواثق من نفسه يميل إلى الحيد والحقد على الجيران والمحيطين به ويريد دائما ما بيد الآخرين ولا ينظر إلى النعم التي تحيط به وهذا يشكل ضغط على شريك الحياة لأنه يشعر أنه لا يمكن ارضاؤه وأنه لا يعجبه بدلا من العيش في سعادة مع شريك الحياة .

7- عدم القدرة على اتخاذ القرارات :

فميل الفرد غير الواثق في نفسه إلى البعد عن اتخاذ القرارات لأنه يخاف من اتخاذ قرارات خاطئة فيترك اتخاذ القرار لشريك الحياة وهنا يشعر شريك الحياة بأنه وحده وهذا يشكل مشكلات بين الزوجين .

ومن مجمل هذا يتضح أن الثقة بالنفس توثر تأثير هام جدا على العلاقة بين الزوجين وعلى الطرفان أن يقوما بتنمية ثقة الآخر بذاته عن طريق الدعم والتشجيع والمجاملة والتقدير والتفهم والاستماع الفعال والثقة المتبادلة بين الطرفين ولكن إذا كانت قلة الثقة بالنفس بصورة شديدة جدا هنا يجب اللجوء للمختص .

موقع مودة | زواج اسلامي | زواج مجاني