تأثير الطلاق على النفس والجسد

مما لا شك فيه ان الطلاق يؤثر على صحتك النفسية والجسدية ومن هذه التأثيرات ما يلي :

1-صعوبة النوم :

فالارق من اكثر التأثيرات شيوعا بعد الطلاق ويحدث ذلك لأن النوم هو عبارة عن مرآة تعكس ما بك من تغيرات فإذا تغير عالمك فجأة فلابد وان يؤثر ذلك على نومك

وايضا لأنك اعتدت ان يكون شريكك بجانبك يشاركك نفس الغرفة والان هذه الشريك غير موجود
وانت يجب عليك ان تنام وحيدا في الغرفة فلأن جسمك غير معتاد على ذلك فإنه يقوم بإطلاق هرمون الكورتيزول
( الهرمون الذي يجعلك تتعامل مع الضغوط لأن الطلاق هو مسبب للضغوط ) وهذا الهرمون يؤثر على النوم

ولكن هذه الفترة تعتبر فترة مؤقتة لأنها مرحلة انتقالية وسينتظم معدل النوم لديك بعد ذلك

2- المرض المتكرر :

المشاعر السلبية تؤثر على الجهاز المناعي وتجعله لا يقوم بوظيفته بشكل فعال وهذا يؤدي إلى سهولة التقاط الامراض

ومن الامراض الشائعة جدا هي مشكلات الهضم والقولون واوجاع الظهر وضغط الدم والسكري

وايضا المرض هو محاولة غير واعية لجذب الاهتمام فأنت بمرضك هذا تبعث برسالة غير لفظية وغير واعية
لمن حولك لكي يهتموا بك فأنت في اشد حالات ضعفك

3- القلق :

فالقلق بخصوص المستقبل يحدث لأنك تخاف من المجهول وتسأل نفسك باستمرار
ما الذي سيحدث غدا لأنك تتألم من داخلك مما حدث ولا ترغب في ان تتألم مرة أخرى

4- الاكتئاب :

من الطبيعي ان تعاني بعد الطلاق بموجة من الاكتئاب لأنك قد فقدت شخص عزيز
وتشعر بمشاعر من الحزن والاسى نتيجة هذا الفقد وبالطبع هذا يؤثر على معدل الاكل
والنوم وايضا يؤثر على كفاءتك في عملك لأنك الان بلا روح فقط انت جسد بروح قد ماتت
وتم دفنها فأنت شخص ميت ولكن على دنيا الاحياء

لذلك لابد لك وان تستشير متخصص في الصحة النفسية من اجل مساعدتك على تخطي هذه المرحلة بسلام

5- مشكلات الهوية :

فأنت كنت ترى نفسك وتقوم بتعريف نفسك للاخرين بأنك متزوج من فلان ولكن الان انت غير متزوج
ففجأة ينهار عالمك الذي عرفته وعشت داخله وانت الان بداخل عالم جديد
ولابد وان يكون لديك هوية جديدة مختلفة عن الهوية التي اعتدت عليها

فهنا تشعر بأنك لاتعرف نفسك وانك غريب عن نفسك وتتصرف تصرفات لم تعهدها من قبل لأنك في وضع لم تختبره من قبل