تأثير الاكتئاب على علاقة الزواج

المشاعر لها تأثير كبير على سلوك الفرد في علاقته مع الطرف الآخر
ولذلك فإن الاكتئاب يؤثر جدا على مسار العلاقات داخل الأسرة
لأن الاكتئاب يزيد من مشاعر التوتر والشك وعدم اليقين والقلق داخل الأسرة .

الشعور باليأس بفعل الاكتئاب :

الشعور باليأس بخصوص مستقبل العلاقة مع الآخر يزيد كلما ازاد معدل الاكتئاب
مما يزيد من الأفكار السلبية بخصوص نوايا الطرف الآخر
وذلك يقلب العلاقة إلى أن تكون شبيهة بالجحيم لأنه لا تفيد النوايا الإيجابية التي لدى الطرف الآخر
لأن الفرد المكتئب يرى الدنيا متشحة باللون الأسود القاتم
ولذلك فإنه يقوم بإسقاط هذه المشاعر السلبية على زواجه مما يزيد من توتر الطرف الآخر .

الاكتئاب يقلل من قدرة الفرد على التعامل مع المشاعر :

الاكتئاب لدى طرف ما في العلاقة يجعله لا يستطيع التعامل مع مشاعره تجاه الطرف الآخر
لأنه يشعر بأن المشاعر عدوته وليست صديقته
ولذلك فهو إما يقوم بتجاهل مشاعره تماما وإنكارها أو يقوم بإسقاط مشاعره السلبية هذه على الطرف الآخر عن طريق افتعال المشاجرات والصراعات التي لا يخرج منها أحد فائز
وذلك لأن الاكتئاب يضعف قدرة الفرد على التفكير السليم والتصرف بحكمة .

الاكتئاب المصاحب للقلق :

الاكتئاب يصاحبه القلق في الكثير من الأحيان
ولذلك فإن الاكتئاب يتضافر مع القلق لجعل الفرد مشلولا تماما عن فعل أي نشاط مفيد
لأن هذا الامتزاج يسرق طاقة الفرد مما يجعله ليس لديه أي قوة لفعل أي شيء
ولذلك فإن الفرد هنا ينخرط في الأفكار السلبية ويغوص بداخلها تماما
كما أنه يرغب إما في الانعزال وتجنب الآخرين ومن ضمنهم شريك حياته
أو يقرر الهرب من مشاعره السلبية عن طريق التواجد في مكان به أشخاص كثيرون
ولكن هذا يمنعه من التركيز على مشاعره والتعامل معها .

الاكتئاب يزيد من التشكك في الذات :

الاكتئاب يقوم بتخفيض التقدير الذاتي للفرد
مما يجعله يرى نفسه على أنه عيوب فقط بلا أي مميزات وهذا يجعله يشعر بالرفض في علاقته بالآخرين
ولذلك فهو يقوم بتفسير سلوكيات الطرف الآخر بشكل سلبي تماما
من أجل تأكيد أفكاره بخصوص توقف الآخر عن حبه
وهذا يجعله يشعر بأنه غير محبوب في العلاقة
وهذا يزيد من انتقاده لذاته لأنه يلوم ذاته جدا ويشعر بالذنب بشكل مؤلم تماما لأن الطرف الآخر يتعامل معه بطريقة يراها سلبية تماما
حتى وإن كان الطرف الآخر توقف عن الاهتمام به لفترة مؤقتة نتيجة مروره بيوم سييء أو نتيجة ظروف معينة يوhجهها أدت إلى انخفاض مقدار اهتمامه بالطرف المكتئب
ولذلك فإن الاكتئاب يعمل على تلوين الحياة الزوجية باللون الأسود .

الاكتئاب يزيد من التوقعات المثالية :

الاكتئاب يجعل الفرد يردد سيناريو داخلي به توقعات مثالية جدا بخصوص الحياة الزوجية
ولذلك فإنه يشعر بالصدمة والاستياء نتيجة أنه لايجد هذه التوقعات التي رسمها في خياله متحققة على أرض الواقع
ولذلك فإن الفرد هنا يقوم بانتقاد الطرف الآخر
كما أن الاكتئاب يجعل الفرد لا يشعر بالامتنان في علاقته بالطرف الآخر
لأن الفرد المكتئب لا يمتن لحياته من الأساس
ولذلك فإن المشاعر السلبية المتوترة تخيم على العلاقة بشكل كبير
ولذلك فإن النجاح الأسري يقوم على التفاهم والتراحم والتعاطف والتعامل مع المشاعر بحكمة

اقرأ أيضا : ” استراتيجيات النجاح الأسري ” في مدونة مودة للزواج.