تأثيرات الصورة الذاتية السلبية على العلاقات الزوجية

الصورة الذاتية المتوازنة تعمل على إشعار الفرد بالثقة بالنفس والرضا عن الحياة العاطفية
كما انها تزيد من التحفيز الداخلي لكي يسعى الفرد لتحقيق أحلامه وطموحاته على الصعيد العاطفي
ولكن الصورة الذاتية غير المتوازنة تعمل على إشعار الفرد بالشك في ذاته فيزيد ذلك من معاناته العاطفية
وهناك عدة تأثيرات ناتجة عن الصورة الذاتية السلبية على العلاقات العاطفية ومنها ما يلي :

1- تأثيرات الصورة الذاتية السلبية على المشاعر :

الصورة الذاتية لدى الفرد تؤثر بشدة على المشاعر التي يشعر بها تجاه مختلف الأحداث والظروف التي يمر بها على الصعيد العاطفي
فكلنا نختبر مشاعر سلبية ولكن الصورة الذاتية السلبية تجعل الفرد عالق في مشاعر سلبية جدا لا يستطيع التحرر منها
مثل مشاعر الوحدة والغضب والخوف والقلق والحزن والخزي
فهو يرى نفسه على انه عاجز عن اصلاح الأمور .

2- تأثير الصورة الذاتية على ردود الأفعال :

الصورة الذاتية السلبية تعمل على التوقف عن التسامح مع الذات
مما يجعل الشخص يشعر بالذنب والندم الشديد تجاه أفعاله مع الطرف الآخر
وكل هذا ينعكس بشدة على علاقاته العاطفية
لأنه يجد نفسه بدون وعي منه يقوم بتكرار نفس الأخطاء مما يزيد الصورة الذاتية لديه سوءً .

3- تأثيرات الصورة الذاتية السلبية على البحث عن المثالية :

كلما زادت الصورة الذاتية سوءً كلما سعى الفرد وراء الكمال والمثالية
فالفرد هنا يرى نفسه على انه فاشل في علاقاته العاطفية وكلما دخل في علاقة باءت بالفشل
فهو يرى دوما عيوبه ويغفل مميزاته تماما
ولذلك فهو يبحث دوما على ان يكون بلا أخطاء
وذلك حتى يشعر بأنه يستحق الحب من الطرف الآخر
فهو يعتقد بأنه يتعرض للرفض في علاقات التعارف بسبب عيوبه التي لا تحتمل
ولكننا كلنا بداخلنا عيوب ومميزات
والعلاقات المحبة الناجحة هي التي تقوم على تقبل العيوب
ولذلك لابد من اصلاح الصورة الذاتية لكي يشعر الفرد بأنه يستحق الحب .

4- تأثير الصورة الذاتية على مشاعر الثقة :

كلما امتلك الفرد صورة ذاتية سلبية كلما زاد معدل شكه في ذاته والطرف الاخر
وكلما امتلك الفرد صورة ذاتية ايجابية كلما زاد معدل ثقته في نفسه والطرف الآخر
فالبحث دوما عن دليل يؤكد صحة كلمات الطرف الآخر أمر يستنزف الطاقة الجسدية والنفسية للفرد
مما يجعله يقع فريسة لمشاعر القلق والخوف من المستقبل
فالثقة هي العامود الذي تبنى عليه العلاقة .

5- تأثيرات الصورة الذاتية السلبية على الشعور بالعجز :

الشعور بالعجز في العلاقات العاطفية أمر له علاقة بالصورة الذاتية السلبية للفرد
فعندما يمتلك الفرد صورة ذاتية بشكل سلبي فإنه يفقد الأمل في تغيير العلاقة التي تربطه بالطرف الآخر
فهو يرى أنه لا جدوى من المحاولة وأن وضع العلاقة غير المريح بالنسبة له لا يمكن تغييره
ولذلك فهو يظل شاعر بالندم والغضب والاستياء والقلق
فكلما زادات الصورة الذاتية سلبية كلما استسلم الفرد للوضع الراهن ورفض بذل اي محاولة لتغييره
ولكن يمكنك اصلاح علاقتك بالطرف الاخر عن طريق التواصل مع مرشد أسري لمساعدتك
ولابد من التحلي بالصبر في رحلة الاصلاح

فيقول الله تعالى في سورة الطور :” وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا “ .

ومن أجل معرفة تفاصيل أخرى بخصوص العلاقات الزوجية يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي .

المزيد من المعلومات و التفاصيل في المقالات السابقة :
تأثير اضطراب الصورة الذاتية على العلاقات الزوجية
تأثير اضطراب الصورة الذاتية على العلاقات الزوجية 2
أسباب اضطراب الصورة الذاتية بخصوص العلاقات الزوجية