نصائح لمن يمر بمرحلة الاجهاد الالكتروني 2

التعارف لدى المقبلين على الزواج ربما يصيبهم في بعض الأوقات بالاجهاد الالكتروني ، وذلك لأن التعارف على أفراد مرشحين للزواج يتطلب مقدار من الوقت والجهد والطاقة ، وهذا في بعض الأحيان يكون غير متوفر لدى بعض المقبلين على الزواج ، وذلك نتيجة الارهاق الذي يمرون به في رحلة البحث عن توأم الروح ، وهناك بعض النصائح التي يمكنها أن تساعدك عندما تمر بمرحلة الاجهاد الالكتروني ومنها ما يلي :

1- أخذ فسحة من الوقت عند الشعور بالاجهاد الالكتروني :

من أهم الخطوات التي يمكن اتباعها عند الشعور بالاجهاد الالكتروني هو أخذ فسحة من الوقت ، وذلك من أجل تقييم مواصفات الشريك الذي ترغب فيه ، كما ان هذه الفسحة من الوقت تتيح لك التواصل مع ذاتك بشكل أعمق ، من أجل التحرر من أي روابط عاطفية سابقة مع أي شريك سابق ، فالاجهاد الالكتروني فرصة من أجل التخفف من الضغوط العاطفية .

2- التحرر من الأحمال العاطفية عند الشعور بالاجهاد الالكتروني :

الشعور بالاجهاد الالكتروني ربما يكون فرصة أمامك من أجل التحرر من الأحمال العاطفية ، فكلنا قد اختبرنا المرور بخيبات الأمل والفشل على المستوى العاطفي ، والانفصال عن الشريك بعدما استثمرنا الكثير من الوقت والمشاعر والطاقة من أجل استمرار العلاقة ، فعليك أن تسأل نفسك هل تعلمت الدروس المستفادة من هذه التجارب والخبرات أم لا ، فالتحرر من التجارب العاطفية السابقة أمر يساعد جدا في التعامل مع الاجهاد الالكتروني ، لأنك هنا تساعد نفسك على الشفاء من الألم العاطفي الذي يمنعك من التمتع بعلاقة صحية ومحبة مع الطرف الآخر .

3- التحلي بالتفاؤل عند التعامل مع الاجهاد الالكتروني :

من أهم طرق التعامل مع الاجهاد الالكتروني هو التحلي بالايجابية والتفاؤل ، فالأشخاص المكتئبين يرون أي موقف على انه فرصة للاكتئاب مهما كان هذا الموقف ، والأشخاص الغاضبين يرون أن أي موقف على انه فرصة للغضب ، كما ان الأشخاص الخائفين تكون استجابتهم الشعور بالخوف عند المرور بأي موقف مهما كان جميلا ، ولذلك فإنك ترى الموقف بعيون مشاعرك ، فعندما ترى الموقف الذي تمر به وتشعر بالاجهاد الالكتروني حياله على انه فرصة للقرب من رب العالمين وزيادة الطاعات وانك لديك فرصة لمراجعة مواصفات الشريك المناسب لك فإنك هنا تشعر بالامتنان تجاه ما تمر به ، مما يجعلك أكثر قدرة على التعامل مع الاجهاد الالكتروني بشكل متوازن .

ومن مجمل هذا يتضح أن قدرتك على استحقاق علاقة حب صحية ومتوازنة تفتح لك الطريق لمقابلة توأم الروح ، فهو يبحث عنك مثلما تبحث عنه تماما ، وسوف تجده بإذن رب العالمين ،
ويمكنك التعرف بشكل أعمق على معلومات بخصوص الاجهاد الالكتروني عن طريق قراءة مقالة بعنوان الاجهاد الالكتروني لدى المقبلين على الزواج 1

فيقول الله تعالى في سورة الروم : ” وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ” ،

ولذلك فإنه لا داعي للقلق عند الشعور بالاجهاد الالكتروني ، لأنها مرحلة في حياتك وسوف تمر بإذن الله ، ولذلك يمكنك التواصل مع مرشد أسري لمساعدتك عند المرور بالاجهاد الالكتروني من أجل أن تخرج من هذه المرحلة في حياتك بشكل أقوى من ذي قبل .

ويمكنك قراءة معلومات أخرى حول العلاقة بين الزوجين في إطار اسلامي معاصر عن طريق قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي .