أسباب الشعور بعدم الكفاية في الحب

بعض الناس يشعرون بعدم الكفاية في الحب
فهم يرون أنفسهم على انهم غير كافيين
فهم لا يرضون عن أنفسهم بشكل كامل
ولذلك فهم يخافون من أن يفقدوا حب الطرف الآخر
ولذلك فهم يرغبون دوما في بذل مجهود كبير جدا في العلاقة حتى لا يقوموا بخسارة الطرف الآخر
ولكن بذلهم لهذا المجهود لا ينبع من الحب وإنما ينبع من الخوف
وهناك عدة أسباب تقف وراء الشعور بعدم الكفاية في الحب ومنها ما يلي :

1- التنشئة الاجتماعية الخاطئة تقف وراء الشعور بعدم الكفاية :

بعض المقبلين على الزواج والمتزوجين قد تربوا في أسر تبنت مفاهيم تربوية خاطئة تماما
مما ساهم في تشكيل صورة ذاتية مشوهة تماما
وأدى ذلك إلى الشعور بعدم الكفاية فيما يتعلق بالحب والعلاقات العاطفية
فهم قد تربوا في أسر مليئة بالاساءة اللفظية والبدنية
مما أدى إلى شعورهم بالعديد من مشاعر الذنب والخزي والعار والخوف
فهم يجدون أنفسهم لا يستطيعون ارضاء الوالدين بشكل كافي فيتسبب ذلك في الشعور بعدم الكفاية
وهذا الشعور يصاحبهم في العديد من جوانب حياتهم .

2- استخدام المقارنات وسيلة للشعور بعدم الكفاية :

من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الوالدين في تربية ابناءهم هو استخدام المقارنة لتحفيز الابناء لأداء فعل ما
ولكن هذه المقارنات تجعل الفرد غير واثق بذاته
كما ان هذه المقارنات تساهم في الشعور بعدم الكفاية وعدم الرضا عما وصل إليه الفرد
لأن هذه المقارنات تغفل تماما الفروق الفردية بين الأفراد
ولذلك فإنه عندما يعتاد الفرد على هذه المقارنات يقوم هو بشكل اوتوماتيكي بعقد المقارنات بين حياته العاطفية وحياة الآخرين العاطفية
مما يجعله يشعر بعدم الرضا عما وصل إليه على الصعيد العاطفي
ولكن على كل فرد منا أن يعلم تماما أن كل منا لديه توأم روح يبحث عنه وسوف يجمعه الله به في وقت معلوم عند الله
وهذا الوقت هو الوقت المناسب لكلا الطرفين
فالإيمان بأن الله يدبر الأمر بشكل حكيم يعمل على التقليل من الشعور بعدم الكفاية

فيقول الله تعالى في سورة الطور :" وَاصْبِرْ لِحُكْمِ رَبِّكَ فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا ".

3- العجز المكتسب يزيد من الشعور بعدم الكفاية :

بعض المقبلين على الزواج والمتزوجين قد نشأوا في أسر تقوم على الاعتمادية والسيطرة
فهم لم تتاح له فرصة اكتشاف المجهول والاستمتاع بتجارب جديدة واتخاذ القرارات بأنفسهم لأنهم قد تربوا في أسر لا تتيح لهم مقدار متوازن من الحرية
مما ساهم في عيشهم لحياة مليئة بالشعور بعدم الكفاية
ولكن لابد وأن تعلم تماما أن الشعور بعدم الكفاية مثله كمثل أي شعور آخر موقت تماما ويزول بزوال السبب
فيمكنك التعامل مع هذا الشعور بشكل متوازن عن طريق زيادة معدل الثقة بالذات لديك وضبط صورتك الذاتية بشكل متوازن
ويمكنك معرفة المزيد عن أسباب نقص الثقة بالنفس على الصعيد العاطفي عن طريق قراءة مقالة بعنوان أسباب نقص مشاعر الثقة بالنفس في العلاقات العاطفية
كما أن كل هذه المشاعر تؤثر على مقدار استقبالك لطاقة الحب من الطرف الآخر
لأنك تستقبل ما أنت مستعد لاستقباله
فإذا كنت ترى نفسك على انك لا تستحق حب الطرف الآخر فإنك هنا تغلق أبواب استشعار الحب في العلاقة العاطفية
ولذلك عليك أن ترى نفسك على انك تستحق أن تكون محبوبا من الطرف الآخر حتى تستطيع جذب علاقة حب صحية مع الطرف الآخر .

ومن أجل معرفة معلومات أخرى حول العلاقات الناجحة بين الرجل والمرأة يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي في مدونة موقع مودة للزواج الاسلامي.