الشعور بالأمان في العلاقة مع شريك الحياة .. كيف ذلك ؟

قال الله تعالى في سورة الروم :” وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُون “

، و مما لا شك فيه ان الشعور بالامان في العلاقة مع شريك الحياة من المشاعر المهمة جدا في علاقة الزواج الاسلامي
وهي تؤثر على كل جوانب الحياة مع الطرف الاخر ، وتؤثر على الصورة الذاتية لكل طرف في العلاقة
و هناك عدة خطوات يمكنها ان تساعدك في الشعور بالامان داخل علاقتك مع شريك حياتك ، ومنها :

1-العيش في اللحظة الحالية :

من أكثر الاخطاء التي نفعلها والتي تقتل شعورنا بالامان هو العيش في الماضي عن طريق اعادة تذكر الخبرات والاحداث السلبية التي حدثت في الماضي
والخوف من ان تتكرر في المستقبل مع شريك الحياة ، او العيش في المستقبل عن طريق خلق سيناريوهات مخيفة عن المستقبل لن تحدث في الغالب
و عدم العيش في اللحظة الحالية يسرق السعادة داخل العلاقة مع شريك الحياة
ففي فترة الخطبة من الهام جدا الاستمتاع بها وعدم القفز إلى استنتاجات عشوائية عن المشكلات الخاصة بالانجاب والاطفال وهكذا .

2- حب الذات :

حب الذات من أهم الخطوات من أجل زيادة الشعور بالامان في العلاقة مع شريك الحياة
فالعديد من مشاعر الخوف والقلق وعدم الامان تنبع من عدم حب الذات و الشعور بعدم الاستحقاق
فيجب ان تحب ذاتك حتى تخلق علاقة قوية مع شريكك بداية من فترة الخطبة .

3- التواصل :

مما لا شك فيه ان التواصل من أهم الحلول لكل المشكلات مع شريك الحياة
فعليك مصارحة شريكك بمصادر خوفك وأسباب قلقك ، من اجل ان تتعامل بشكل جيد مع الشعور بعدم الامان .

4- الاعتراف بمشاعر عدم الامان :

الشعور بعدم الامان من المشاعر الانسانية التي تميزك كإنسان
والاعتراف بهذا الشعور هو طريق التخلص منه والتعامل معه
فعليك ان تعترف امام نفسك انك تشعر بعدم الامان في العلاقة مع شريك حياتك .

5- الاسترخاء :

عندما تكون محمل بكمية كبيرة من الضغوط النفسية فإنك في الغالب ستقوم بتفسير كل شيء يفعله شريك حياتك بشكل خاطيء
مما يشعرك بعدم الامان ، لذلك من الهام جدا ان تجد طريقة للاسترخاء حتى تتخلص من الضغوط الواقعة على عاتقك
فيمكنك ممارسة الرياضة او اليوجا او التأمل او التلوين في كتب التلوين الخاصة بالكبار ( الماندالا )
فهذا سوف يساعدك بشكل كبير جدا ، ويمكنك شراء كتب التلوين هذه من المكتبات الكبرى في بلدك .

6- الثقة في الله :

فالله سميع قريب مجيب الدعوات ، فعندما تثق في ان الله سوف يحقق لك ما تتمناه وترغب فيه
وعندما تثق بأن الله سوف يحميك من كل سوء او ضرر ، فإن الله سوف يحقق لك ذلك
فالثقة في الله من الخطوات المهمة جدا في زيادة الشعور بالامان في العلاقة مع شريك الحياة .

ومن مجمل هذا يتضح انه هناك العديد من الخطوات التي يمكنها ان تساعدك في إعادة الشعور بالامان في العلاقة مع شريك الحياة
والوصول إلى علاقة زواج اسلامي صحية وناضجة جدا ، فالشعور بالامان من اهم عواميد العلاقة بين الرجل والمرأة
والتي تؤثر تأثير مباشر في العلاقة بينهما سواء تأثير ايجابي او تأثير سلبي .

ومن اجل تفاصيل أوضح وأكثر عمقا عن الشعور بالامان وكيف يؤثر على العلاقة بشريك الحياة يمكنك زيارة موضوعات مودة.نت .