الحياة بعد الانفصال

انتهاء العلاقة العاطفية ليس أجمل حدث بالعالم
لأن الانفصال عن شخص جمعتك به علاقة وأردت بناء مستقبلك معه أمر مؤلم جدا
ولكن الحياة لا تقف بانتهاء علاقة
وإنما الحياة مستمرة وعليك التكيف مع انتهاء العلاقة العاطفية .

ألم ما بعد الانفصال :

في هذه المرحلة تقوم بالبكاء لأن العلاقة قد انتهت
كما أنك تبتعد عن العائلة والأصدقاء لأنك في حالة لا تسمح لك بالتواصل معهم
ولكن بعد ذلك تشعر بالغضب من ذاتك لأنك حزين بسبب انتهاء هذه العلاقة
كما تشعر بالندم لأنك ساهمت بضياع الكثير من الوقت والجهد والمشاعر في علاقة انتهت بالفشل
ولذلك فإنه لابد من شغل وقتك بأنشطة مفيدة وصحية من أجل التعامل مع هذا الغضب
حتى لا تترك غضب ما بعد الانفصال يؤثر على حياتك بشكل سلبي
فيمكنك الذهاب للصالات الرياضية أو ممارسة الأنشطة التطوعية أو تربية حيوان أليف
فالمهم هنا هو أن تقوم بتشتيت ذاتك عن التفكير بشكل كبير في العلاقة التي انتهت .

العلاقات الكاذبة بعد الانفصال :

بعد الانفصال سوف تشعر بالوحدة
ولذلك فإنه من المحتمل أن تقوم بالتعارف على أفراد من الجنس الآخر بهدف تمضية الوقت وشغل الذات عن التفكير في العلاقة التي انتهت
ولكنك بعد فترة سوف تشعر بأنك تخدع ذاتك لأنك لم تتخلص كلية من مشاعرك تجاه العلاقة السابقة
مما يجعلك تتوقف عن التعارف وترغب في أن تكون بمفردك
وهنا تشعر بأنك مستمتع جدا بالوحدة لأنك بصحبة ذاتك التي اشتقت إليها كثيرا وغابت عنك في وسط زحمة الارتباطات العاطفية الزائفة
مما يجعلك تشعر بالقوة والثقة بالذات لأنك تستطيع الشعور بالسعادة وأنت وحيد .

الاشتياق ما بعد الانفصال :

في الكثير من الأحيان تشعر بالاشتياق للعلاقة السابقة وترغب في أن تتواصل مع الطرف الآخر بعد الانفصال
مما يجعلك تمسك هاتفك وتحاول الاتصال به
وأنت بداخلك أمل قوي جدا في أن تعيد إصلاح العلاقة التي انتهت
ولكن لابد من الوعي بأن هذه المرحلة مؤقتة تماما وهي جزء لا يتجزأ من عملية الشفاء
ولذلك فإنه عليك التخلص من رقم الهاتف الخاص بالطرف الآخر حتى لا تتواصل معه مهما اشتقت إليه
لأن العلاقة التي تهشمت لن تصبح علاقة قوية وصحية وعليك تقبل الأمر
لأنك عندما تتقبل أن مشاعرك المشتاقة للطرف الآخر سوف تخبو مع الوقت فإنك سوف تفتح الطريق أمام قلبك للدخول في علاقة قوية وصحية في المستقبل .

تقبل مرحلة ما بعد الانفصال :

في هذه المرحلة تشعر بتقبل ما حدث لأنك ترى الدروس المستفادة من الانفصال
لأن انتهاء العلاقة جعلتك شخص أقوى وأكثر حكمة
مما يجعلك تشعر بالامتنان لما مررت به من عبر خلال هذه العلاقة
وهنا أنت تصبح مستعد تماما للدخول في علاقة جديدة بخطى واثقة

اقرأ أيضا : ” الأمل بعد الطلاق ” في مدونة مودة للزواج الإسلامي.