التعرض للابتزاز العاطفي داخل العلاقة .. علامات واشارات

التعرض للابتزاز العاطفي داخل العلاقة مع الشريك امر شائع جدا في هذا العصر
وهناك العديد من العلامات التي تشير إلى ذلك ، ومنها ما يلي :

1-الشك في الذات :

عند التعرض بقوة للابتزاز العاطفي تبدأ في الشك في قدراتك وفي قدرتك على الحكم على الامور
وتشعر بأنك مشوش ومتحير ، ولا تدري كيف حدث ما حدث ، وهذا يتضح بشدة في فترة الخطبة .

2- تعتقد انك حساس بشكل زائد عن الحد :

احدى الطرق التي يستخدمها الطرف المبتز هو اقناع الطرف الضحية بأنه يتصرف بشكل حساس زيادة عن المطلوب
وان ما حدث لايثير الحزن وانما هو الذي يبالغ في رد فعله ،
وعندما يتم فعل هذا بشكل متكرر فإن الطرف الضحية يصدق فعلا انه يبالغ في رد فعله
لذلك يجب الحذر من هذه العلامة في فترة الخطبة .

3- الشعور بعدم الامان :

الطرف المبتز يستخدم مخاوف الطرف الضحية من اجل السيطرة عليه ، لذلك فهو يتركه في كل مرة فريسة للعديد من المخاوف
ولذلك يعاني الطرف الضحية من الشعور بعدم الامان ، وهذا يجعله لا يستمتع بالعلاقة مع شريكه
وهذا يجعل العلاقة غير متوازنة بالمرة ، فالعلاقة المتوازنة تعمل على نسف مشاعر الخوف
وعدم الامان بالنسبة لكل طرف وليس العمل على تقويتها ، فالتعارف على هذه النقطة يتيح فهم أعمق لطبيعة الابتزاز العاطفي .

4- الاعتذار الدائم :

عندما تجد نفسك تعتذر في كل مرة تتحدث فيها مع شريك حياتك ، مع انك لم تخطيء في شيء
وانما شريكك هو المخطيء ، ويجبرك في كل مرة ان تعتذر له ، وهذا نتيجة إشعارك بالذنب
فهذا يعد مؤشر على التعرض للابتزاز العاطفي في العلاقة مع الشريك .

5- الكذب من اجل الهرب من المواقف الضاغطة :

بعد فترة تشعر بالتعب والاجهاد من جراء اتهامه لك بتهم لم تفعلها وإشعارك بالذنب
وتقرر ان تكذب من اجل ان تهرب من هذه المواقف الضاغطة ، وهذا بالطبع يجعلك تشعر بكره الذات
والشعور بالذنب وايضا الغربة عن الذات ، فأنت الان شخص لم تعد تعرفه ، فشريكك قد نجح في ان يخرج اسوء ما فيك
ونجح في ان يشعرك بأنك شخص آخر مختلف عما اعتادت ان تكونه
والتعارف على هذه العلامة يتيح فهم الكثير عن نفسك وعلاقتك بشريك حياتك .

6- الشعور باستنزاف الطاقة :

في هذه العلاقة تشعر بأنك مجهد نفسيا وجسديا ، وهذا بفعل مشاعر الذنب والحزن والخوف وقلة الحيلة والدونية وكره الذات
وهذا يجعلك تستسلم للوضع الراهن ، وتشعر بأنك لن تستطيع تغيير اي شيء في العلاقة مع الشريك
مما يزيد من حسرتك وشعورك بالدونية .

ومن مجمل هذا يتضح ان الابتزاز العاطفي يعمل على كسر ثقة الشخص بذاته
عن طريق استخدام تقنيات تتيح إشعاره بمشاعر سلبية ، ويعمل على تقوية هذه التقنيات عدم وعي الطرف الضحية بها .

ومن اجل معرفة تفاصيل اوضح عن الابتزاز العاطفي الذي يحدث في العلاقات
والاساليب التي يستخدمها المبتز للسيطرة عليك ، وكيف تتعامل معه يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .