الاعتذار في العلاقات .. نظرة واقعية

” الحياة مطبات ” ، فاختلافات وجهات النظر والصدامات والمشاحنات شائعة الظهور في العلاقات بين الناس ، خاصة داخل علاقة الزواج الاسلامي .

ما يحدث داخل عقولنا عند حدوث خطأ :

عندما نرتكب خطأ ما نقول لأنفسنا انا لن اعتذر ، فما ارتكبته من خطأ ليس مؤلم بقدر الخطأ الذي ارتكبه الطرف الاخر ، فهو الذي يجب عليه ان يعتذر وليس أنا ، فاعتذاري هو عبارة عن اعتراف بأني قد أخطأت ، وسأشعر بالذنب جدا نتيجة ذلك ، وسيتم وضعي تحت رحمته ، فهو اما سيتقبل اعتذاري او لن يتقبله ، ولذلك فلن اعتذر له ، وسوف انتظر ان يبدأ هو في الاعتذار ، هذا جانب من افكارنا عند حدوث خطأ ما ، ولكن هذا يمنعنا من الاعتذار عن الخطأ ، مما يؤثر بشكل سلبي على العلاقة مع شريك الحياة داخل مؤسسة الزواج الاسلامي .

روشتة الاعتذار الفعال في العلاقات :

1-تحمل المسئولية :

لابد وان تتحمل مسئولية ما ارتكبته من خطأ ، ولا تلقي باللوم على شخص اخر او شيء اخر ، ولابد وان تقول ” انا اعتذر ” ، لأن شعورك بالندم فقط لا يجدي ، وانما يجعل الطرف الاخر يشعر بالغضب الشديد ، فلابد من الاعتذار الصريح ، من اجل ان يفهم الطرف الاخر بأنك ترغب في ابداء اعتذرك وأسفك عما حدث ، والتعارف على هذه الخطوة يجعل الاعتذار صعب نوعا ما ، ولكنه يدفع الاخر إلى تقبله .

2- التحديد :

لابد وان تكون محدداً فيما تعتذر بشأنه ، فهل انت تعتذر لأنك ضايقت الطرف الاخر ، ام انك تعتذر بسبب ما اقترفته ، ام انك تعتذر بشأن كليهما معا ؟ ، فعليك ان تحدد بالضبط محتوى الاعتذار ، من اجل النجاح في الاعتذار .

3- تفسير ما حدث :

عليك ان تقدم تفسير بخصوص الاسباب التي دفعتك إلى هذا الخطأ الذي تعتذر بشأنه ، فالتعارف على الامر من وجهة نظرك من قبل الطرف الاخر ينسف تماما سوء الفهم ، ويساعد على تواصل اكثر فعالية ، كما انه يساعد الطرف الاخر على تقبل اسفك واعتذارك .

4- الوعد بأنه لن يتم اعادة ارتكاب الخطأ :

فالطرف الاخر يفكر طويلا في عدم التسامح معك لأنه من داخله يخاف من ان يتم تكرار نفس الخطأ ، مما يعني الشعور بنفس الالم مرة اخرى ، ولذلك عليك ان تصلح من الاسباب التي ادت إلى ارتكاب الخطأ ، وتقوم بتعديل الظروف التي ادت إلى دفعك إلى هذا الخطأ ، من اجل تقديم ضمانة للطرف الاخر على عدم حدوث ما حدث مرة اخرى .

5- امنح الطرف الاخر وقت :

فلابد وان تعطي الطرف الاخر وقت من اجل ان يسامحك ، فهو من حقه التمتع بهذا الوقت ، ولا تضغط عليه بخصوص ضرورة ان يسامحك .

ومن مجمل هذا يتضح ان الاعتذار امر مطلوب جدا داخل العلاقات ، ولكن عندما يتم تقديمه بصورة خاطئة فإن ذلك يضعف العلاقة مع الشريك ، كما انه يشكل ضغط نفسي شديد على الطرف المعتذر ، لذلك لابد من تحري الضوابط المذكورة في روشتة الاعتذار الفعال من اجل الاعتذار بشكل ايجابي يعمل على تقوية العلاقة مع الشريك .

ومن اجل معرفة تفاصيل ومعلومات اخرى عن التسامح مع شريك الحياة في العلاقات يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .