اخبار الشريك المبتز بقرارك تجاهه

التعامل مع الابتزاز العاطفي امر صعب بعض الشيء ، خاصة اذا كان داخل مؤسسة الزواج الاسلامي ، ولكن هناك عدة طرق تتيح لك اخبار الشريك المبتز بقرارك ، ومنها ما يلي :

1-تواصل غير دفاعي :

في الغالب الاعم من الحالات انت تتواصل مع الشريك بشكل دفاعي ، فمثلا تخبره انك لست انت الاناني وانك تجتهد في العلاقة وتساعد علاقة الزواج الاسلامي بينكما على النجاح عن طريق ذكر ما تقوم به من اعمال ، ولكنك هنا فقط تزيد الطين بلة ، فالحل هنا هو التواصل غير الدفاعي ، فمثلا يمكنك ان تخبره انه لديه حق في مشاعره ( حتى وان كنت غير مقتنع بذلك ) وانك ترغب في ان يهدأ ويتوقف عن البكاء والصراخ ، حتى تتحدثا معا بشكل مريح للطرفين .

2- اخباره بالقرار :

عليك ان تختار مكان محايد بالنسبة لكما ، او مكان خاص بك ، حتى تشعر انك في الموقف الاقوى ، ولابد وان تمارس عدة تمرينات واعادة تكرار الكلمات التي ستقولها له عند اخباره بقرارك ، ولابد وان تختار كلماتك بعناية ، ثم تخبره بقرارك .

3- التعامل مع ردود الافعال :

التعرف على التعامل مع ردود افعال الطرف المبتز يزيد من نجاح اخباره بقرارك ، فعندما يخبرك بتوابع قرارك هذا عن طريق التهديد ، فعليك ان تقول له انا لا اريد ان يحدث ذلك ولكني قد اتخذت قراري بالفعل ، انا اعرف انك متضايق ولكننا يمكننا الحديث مرة اخرى عندما تهدأ ، واذا اتهمك بالانانية المفرطة لأنك لا تريد تنفيذ مطالبه فعليك ان تقول له انا احترم مشاعرك ولكننا لن نستطيع التوصل إلى حل طالما انك تقوم بإهانتي بهذه الطريقة .

4- الاستعانة بالمبتز كحليف :

اذا وصلت إلى طريق مسدود مع الشريك المبتز عليك ان تجعله يساعدك على قرارك ، فمثلا يمكنك ان تقول له انا اعلم ان قراري يضايقك ، ولكن قل لي كيف اجعله اسهل عليك ؟ فيقوم بالادلاء بمقترحاته من اجل تحسين العلاقة بينكما .

5- المقايضة :

التعرف على هذه الطريقة يلغي تماما مفهوم الخسارة بين الشريكين ، فكل طرف يقدم شيء للطرف الاخر من اجل ان يحصل على شيء اخر ، فكل طرف يفعل ما يريده الطرف الاخر ، من اجل ان يقوم الطرف الاخر بتنفيذ ما يريده منه ، واذا لم يقوم الطرف المبتز بتنفيذ ما وعد به ، عليك ان تقوم بتذكيره انه بينكما اتفاق وانه لابد وان يقوم بتنفيذ ما وعد به .

6- استخدام الدعابة :

الدعابة واستخدام الفكاهة والمزاح من ضمن الطرق التي يمكنك استخدامها من اجل إخبار المبتز بأن ما يفعله يضايقك ، وهي طريقة فعالة في خفض التوتر في العلاقة مع الشريك .

ومن مجمل هذا يتضح انه هناك العديد من الطرق التي يمكنك عن طريقها إخبار المبتز بقرارك بشكل ناجح وفعال ، مما ينعكس بشكل ايجابي على العلاقة مع نفسك ومع شريك حياتك .

ومن اجل معرفة تفاصيل اكثر وضوحا عن التعامل مع المشاعر التي بداخلك التي يستغلها الشريك المبتز ضدك يمكنك زيارة موضوعات مودة . نت .