أنواع مشاعر الغضب في العلاقات العاطفية 2

هناك عدة أنواع مشاعر الغضب في العلاقات و هذه المشاعر طبيعية جدا
فهي تمكننا من فهم أنفسنا بطريقة أفضل وأعمق
كما ان مشاعر الغضب تعمل على اكتشاف ما لا تستطيع قبوله أو تحمله في العلاقة التي تربطك بالطرف الآخر
وهناك عدة أنواع مشاعر الغضب في العلاقات ومنها ما يلي :

1. الغضب السلوكي
2. الغضب المزمن
3. الغضب الذي يقلل من شأن الطرف الآخر
4. الغضب السلبي

1- الغضب السلوكي :

هذا النوع من الغضب لا يعتمد على تواجد سلوك معين يغضب الفرد
وإنما الفرد في هذه الحالة يكون في حالة مزاجية غاضبة ولذلك فهو يشعر بالغضب من أي تصرف يفعله الطرف الآخر حتى وان كان لا يغضبه في الأحوال العادية
فالفرد هنا يكون في حالة يشعر فيها بالغضب الشديد ولذلك يقوم بتفسير تصرفات الطرف الآخر بأسوء طريقة ممكنة ولذلك يقوم بالانفجار فيه غاضبا
فالسبب هنا ليس في تصرف الطرف الآخر ولكن السبب هنا في تفسير الفرد لتصرفات الطرف الآخر .

2- من أنواع مشاعر الغضب في العلاقات الغضب المزمن :

الفرد الذي بداخله هذا النوع من الغضب قد مر بالعديد من الأحداث المؤلمة التي أدت إلى تراكمات غضب بداخله
مما أدى إلى شعوره بالغضب من كل شيء في الكون
فهو يكره نفسه ويكره العالم ولا يعرف السبب وراء ذلك
فهذا الفرد لا ينتظر أن يحدث شيء ويغضبه لأنه غاضب بلا أدنى سبب
ولكن مشاعر غضبه تختفي بسرعة جدا كما ظهرت بسرعة جدا
فالسبب وراء الغضب المزمن بداخل هذا الفرد ليس حدث خارجي يحدث له ولا تصرف الطرف الآخر معه في العلاقة
ولكن السبب وراء الغضب المزمن داخله هو نقص تقدير الذات .

3- الغضب الذي يقلل من شأن الطرف الآخر :

هناك بعض الناس يقومون بالتقليل من شأن الطرف الآخر والعمل على إهانته عن طريق التجريح والسخرية من أجل أن يظهروا أمام أنفسهم أنهم أفضل منه
لأنهم طوال الوقت يقومون بمقارنة أنفسهم بالآخرين
فهم يستخدمون العنف اللفظي عند الغضب من أجل تحقيق ذلك
ولكن هذه الطريقة في استخدام الغضب غير بناءة
كما انها تعمل على إيذاء الطرف الآخر نفسيا وعاطفية وإشعاره بالاهانة
مما يقلل من مشاعر المودة والرحمة التي تربط الطرفين معا في العلاقة

فعن أبي هريرة رضي الله عنه: أن رجلًا قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني، قال: ((لا تغضب))، فردد مرارًا، قال: ((لا تغضب))؛ رواه البخاري.

4- الغضب السلبي :

هذا النوع من الغضب ليس غضبا صريحا
فالفرد عندما يشعر بهذا النوع من الغضب فإنه يمتنع عن مواجهة الطرف الآخر وإخباره بمصدر غضبه
وإنما يخفي الفرد مشاعر الغضب التي يشعر بها ويقوم بالسخرية من الطرف الآخر أو يقوم بالكذب عليه أو يخبره بمعلومات مضللة وخاطئة من أجل أن يقوم بإيذائه بعيدا عن علم الطرف الآخر
أو ربما ينتقم منه بدون أن يعلم أنه هو الفاعل الحقيقي
فهنا الفرد يشعر بلذة انتصار على الطرف الآخر لأنه لم يخبره بمقدار غضبه منه كما انه يقوم بإيذائه وينجو بفعلته
ولكن الاستمرار في هذا النوع من الغضب يعمل على خلق فجوة في العلاقة بين الطرفين بمرور الزمن

ويمكنك معرفة معلومات أخرى بخصوص الغضب يمكنك قراءة مقالة بعنوان مشاعر الغضب داخل العلاقات في مقالات مدونة الزواج في موقع مودة للزواج الاسلامي .