أنواع مشاعر الغضب في العلاقات العاطفية

أنواع مشاعر الغضب في العلاقات العاطفية تظهر عن طريق العديد من الأشكال
فهناك من يشعر بالغضب نتيجة ان الطرف الآخر يعمل على إمطاره بالعديد من الأوامر التي يرغب في أن يقوم بتنفيذها وهو لا يملك وقت أو طاقة لتنفيذها
وهناك من يشعر بالغضب تجاه نفسه فيعمل على إيذاء ذاته وذلك لأنه يشعر بالذنب نتيجة ما اقترفه في حق الطرف الآخر في العلاقة
وهناك من يحكم بشكل سلبي على الطرف الآخر ويقوم بانتقاده نتيجة مشاعر الاستياء بداخله .

الغضب السلبي في العلاقات :

الغضب السلبي في العلاقات لا يظهر بشكل واضح في العلاقات
وإنما مشاعر الغضب تظهر في صورة سخرية من الطرف الآخر أو عدم الرغبة في التعامل مع الطرف الآخر
كما ان مشاعر الغضب السلبي تظهر في الرغبة في الخروج من العلاقة العاطفية بأسرع وقت
فمشاعر الغضب السلبي تظهر على السطح على انها سوء حظ أو سوء اختيار عاطفي
ولذلك فإنها تكون صعبة جدا في التعامل معها لأنها تظهر بصورة مخفية جدا عن أعين الفرد .

من أنواع مشاعر الغضب الغضب العدواني :

الغضب العدواني هو عبارة عن مشاعر غضب يعي الفرد تماما انها موجودة بداخله
ولكن المشكلة هنا هو أن الفرد لا يعي تماما جذور مشاعر الغضب هذه
ولذلك فإنه في غالبية الأحيان يبحث عن كبش فداء يقوم بصب جام غضبه عليه
وذلك لأن الطرف الذي يشعر تجاهه بمشاعر غضب حقيقية لا يستطيع التعبير عن غضبه أمامه
ولذلك فإنه ربما تكون مشاعر الغضب بين الزوجين راجعة إلى مشاعر غضب لم تحل منذ الطفولة المبكرة تجاه الوالدين
ولذلك فإنه لابد من الجلوس مع الذات من أجل اكتشاف ما يثير غضبك من الطرف الآخر
ولابد من أن تكون أمين مع ذاتك وصريح من أجل التحرر من مشاعر الغضب المؤذي تجاه الطرف الآخر .

علاقة مشاعر الغضب بالقلق :

إذا لم تتم معالجة مشاعر الغضب بخصوص العلاقات وتم تراكم مشاعر الغضب على طول السنوات فإن هذا يعمل على التأثير بشكل سلبي جدا على صحة الفرد النفسية والجسمية
فإن هذا يعمل على الاصابة بالدوار والتنفس السريع وألم العضلات والصداع وأوجاع الرأس ومشكلات في الذاكرة والتذكر والتركيز
كما أن الفرد الذي لديه مشكلات في التحكم في الغضب على مدار مدة طويلة يجد نفسه لديه مشكلات في تأدية المهام الموكلة لديه
كما انه يشعر بالغضب العارم تجاه الحياة نفسها
كما ان مشاعر الغضب إذا لم تتم معالجتها فإنها تؤدي إلى تراكم الشعور بالذنب مما يؤدي إلى الاصابة بالاكتئاب
كما ان الاكتئاب يمشي مع القلق بشكل ما او بآخر
فالاكتئاب والقلق مثل الصديقين المترابطين فهما يعملان معا من أجل امتصاص طاقة الفرد النفسية
ولذلك فإنه من الأهمية بمكان التواصل مع مرشد أسري من أجل مساعدتك في تعلم طرق في التحكم في الغضب من أجل انقاذ حياتك الزوجية والنفسية من الانهيار

فعن أبي هريرة رضي الله عنه: أن رجلًا قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني، قال: ((لا تغضب))، فردد مرارًا، قال: ((لا تغضب))؛ رواه البخاري

ويمكنك معرفة معلومات أخرى عن تأثير الغضب على العلاقات الزوجية عن طريق قراءة مقالة بعنوان مشاعر الغضب داخل العلاقات في مقالات مدونة مودة للزواج الاسلامي .