أشياء لا يستطيع الرجل تحملها

هناك عدة أشياء تشكل ضغط كبير على الرجل منها :

1- عدم الأمان :

فهناك مصادر لعدم الأمان بالنسبة للرجل منها : دفع الفواتير وتسديد الديون فالمال والموضوعات المادية تشكل ضغط كبير على الرجل لذا تلاحظ المرأة أن علاقة الرجل بالمال مختلفة عن علاقتها هي بالمال .

ففي عالم الرجل يوجد رجل آخر يقوم بالحكم على الرجل من خلال علاقته بعمله وعلاقته بماله ويتم تقييم الرجل في عالم الرجال من خلال مقدار ما حققه من مال ومقدار الترقي الوظيفي للرجل .

فعندما يواجه الرجل صعوبة في تأمين متطلبات المنزل ودفع ايجار المنزل ومصروفات المدرسة للأطفال وملابس الأطفال هنا يشعر الرجل بعدم رجولته نتيجة عدم تنفيذه لدوره الاجتماعي الذي يجب عليه أن يؤديه .

2- فقدان الشعر :

أكثر من نصف الرجال يشعرون بالقلق بخصوص مظهرهم وصورتهم وهم يفقدون الشعر
ففي دراسة في عيادة مايو في عام 2005 على عدة مدن
أشارت الدراسة إلى أن الصلع يؤثر بشكل سلبي على مشاعر الرجل وثقته بنفسه
فالرجل الأصلع يسأل نفسه دائماً هل أنا جذاب بقدر كافي بالنسبة للنساء ؟

3- الفشل في العمل :

فالرجل يتميز بالطموح وحب الانجاز وتحقيق الأحلام وكل رجل يريد أن يصبح رجل عظيم ومشهور
فهو يريد ان يصبح رقم 1 في مجاله وعلى الزوجة ان تتفهم ذلك حتى تعلم سبب عدم تواجد زوجها في المنزل
وسبب تواجده في العمل بشكل كبير ولأوقات طويلة .

فعندما تحدث له مشكلة في العمل لم يكن متوقعها ولم يخطط لها
سترى المرأة أن ذلك يؤثر على حالته المزاجية وعلى علاقته بها
وستجد أنه ينزعج بسبب حدث تافه لا يزعجه في الأيام العادية .

فعندما يفشل الرجل في عمله أو يتم تسريحه من عمله هنا يكون في حالة مزاجية سلبية
وأيضا عندما يكون الشاب حديث التخرج ولا يملك أي مال ويبحث عن عمل
ويشعر بأن مستقبله مظلم هو في هذه المرحلة يبحث عن ذاته عن عمله عن وظيفته في الحياة ويكون غير مستعد للزواج .

4- شخص يتحدث باستمرار:

بمنتهى الصراحة الرجال لا يستطيعون تحمل الاستماع لشخص يتحدث طوال الوقت
ويقوم بتكرار الأشياء فهذا يقود الرجل إلى الجنون فهم عندما تتكلم المرأة بشكل متواصل لعدة ساعات يرغبون في اسكاتها .

أعراض وعلامات التعرض للضغوط لدى الرجل :

1- ارتفاع ضغط الدم .

2- التنفس السريع القصير .

3- الاجهاد والتعب من أقل مجهود .

4- الصداع والدوخة .

5- تقلصات المعدة .

6- زيادة أو فقدان الوزن .

7- الأرق واضطرابات النوم .

8- العزلة واضطراب العلاقات الاجتماعية والعائلية .

9- عدم الرضا الوظيفي .

10- الانزعاج والغضب وعدم القدرة على التحكم في المشاعر .

طريقة تعامل الزوجة عند تعرض الزوج للضغوط النفسية :

1- عدم اجبار الزوج على التحدث بخصوص المشكلة :

وطبقا لعالم النفس جون جراي مؤلف كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة
فإن الرجال لديهم مشكلة في التعبير عما يشعرون به لحظة الشعور به
فالزوج لا يستطبع إخبار زوجته بما يشعر لأنه يجب عليه أن يشعر بالشعور والتفكير فيه والتحدث عنه .

وأشار أيضا جون جراي إلى أن الرجل عندما لا يستطيع حل مشكلة في التو واللحظة فأنه ينساها
والرجل بطبعه لا يحب الحديث عن مشكلاته بشكل كبير فعلى الزوجة ان تحترم رغبة الرجل في عدم التحدث بخصوص مشكلاته .

وعلى الزوحة أن تتفهم أن المرأة عندما تواجهها مشكلة فإنها تتحدث عنها من أجل تفريغ شحنة الضغوط لديها
وإنما الرجل عندما تواجهه مشكلة فإنه يمر بمرحلة الكهف أي أنه ينأى بنفسه عن المرأة ويرغب في الجلوس بمفرده
ولا يرغب في التحدث بخصوص المشكلة حتى يجد لها حلاً .

2- اقتراح نشاط بدني :

فالرجل يميل إلى ادارة الضغوط عن طريق النشاط البدني مثل لعب كرة القدم أو الجري
أو تسلق الجبال أو السباحة كطريقة للهروب من الضغوط فهذه تعتبر استجابة الرجل لفكرة الهجوم أو الهروب .

فعندما يتعرض الفرد إلى موقف تهديد فإن هرمون الادرينالين يتم زيادة افرازه ويرتفع ضغط الدم
ويتم ضخ كمية كبيرة من الدم في القلب والعضلات ليتم الاستعداد لمواجهة هذا الضغط إما بالهجوم أو الهروب .

3- احترام حريته في المكوث بمفرده :

الرجل يحب من آن لآخر أن يجلس بمفرده لا يفكر بشيء
فمثلا عندما يأخذ الرجل حمام دافيء ويجلس يشاهد التلفاز لعدة ساعات فهو هنا لايقوم بإهمال زوجته
وإنما هذه طريقته لمواجهة الضغوط وعلى الزوجة أن تتفهم ذلك من أجل التمتع بحياة زوجية ناجحة يغشاها المودة والرحمة .