أسباب نقص مشاعر الثقة بالنفس في العلاقات العاطفية

نقص مشاعر الثقة بالنفس تتسب بالشعور بعدم استحقاق التواجد في علاقة محبة وصحية
كما انك ترى نجاحاتك وانجازاتك على انها لا تؤمن لك مستقبل واعد في علاقتك بالطرف الآخر
فهنا تشعر بمقدر ضئيل من مشاعر الثقة بالنفسلأنك ترى نفسك على انك شخص ممل وقبيح أو أي صفة أخرى لا تحبها في ذاتك
وهناك عدة أسباب خلف نقص مشاعر الثقة بالنفس في العلاقة مع الطرف الآخر ومنها ما يلي :

1- نقص مشاعر الثقة بالنفس نتيجة خبرات ماضية :

الخبرات التي تمر بها تشكل طريقة استجابتك ومشاعرك وردود أفعالك تجاه مختلف المواقف مع الطرف الآخر
فعندما تتعرض للرفض او انتهاء العلاقة العاطفية فإن ذلك يؤثر بشكل كبير على مقدار مشاعر الثقة بالنفس بداخلك
كما ان التعرض للبطالة أو فقد الوظيفة يعمل على إشعارك بأنك أقل من الآخرين
مما يساهم في التقليل من مشاعر الثقة بالنفس لديك
ولذلك فإنه من الأهمية بمكان أخذ فترة وفسحة من الوقت من أجل التعافي من الصدمة أو الخبرة المؤلمة التي سببت فقدان ثقتك بذاتك
كما انه يمكنك متابعة الشغف الخاص بك
ويمكنك أيضا البحث عن الدعم النفسي من خلال الاقارب أو الاصدقاء .

2- نقص مشاعر الثقة بالنفس نتيجة القلق الاجتماعي :

بعض المقبلين على الزواج يعانون من القلق الاجتماعي
مما يجعلهم يعانون من نقص مشاعر الثقة بالنفس عند حضور التجمعات العائلية أو أي أحداث مرتبطة بتواجد أشخاص كثيرون
فهم يخافون من أن يتم الحكم عليهم من قبل الأفراد الآخرين
فهم يشعرون بالقلق والتوتر من تقييم الآخرين لأدائهم ولذلك فهم يتجنبون أي تجمعات
وذلك نتيجة تواجد مقدار ضئيل من مشاعر الثقة بالنفس عند التواجد بصحبة أفراد كثيرون
نتيجة تعرضهم لمواقف أليمة عند التواجد بصحبة عدد كبير من الناس
ولذلك فهم يختارون التواجد مع شريك الحياة في صحبة عدد قليل من الناس
ولذلك لابد من التخلي عن القلق الاجتماعي من أجل علاقة أفضل مع شريك الحياة
لأنه عندما تعاني من القلق الاجتماعي و نقص مشاعر الثقة بالنفس بخصوص التواجد مع آخرين هذا يجعلك تتواجد فقط مع شريك الحياة
مما يجعل شريك الحياة هو الشخص الوحيد الذي يساعدك على التخفف من الضغوط الحياتية
وهذا بالطبع أمر ضاغط جدا عليه
ولذلك لابد من تذكير ذاتك بأنك شخص محبوب ولديك مقومات ومميزات تجعلك صديق مخلص وشريك رائع
فهذا يعمل على زيادة مقدار مشاعر الثقة بالنفس  لديك
فإمتنانك لصفاتك الجميلة يجعلها تزداد جمالا

فيقول الله تعالى في سورة البقرة : ” فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ ” .

3- نقص مشاعر الثقة بالنفس نتيجة البحث عن الكمال والمثالية :

هناك بعض المقبلين على الزواج يكون لديهم مقدار ضئيل من نص مشاعر الثقة بالنفس لأنهم يبحثون عن الكمال والمثالية
ولذلك فهم لا يشعرون بالرضا والاشباع عما حققوه
ولذلك فهم ينقصهم الشعور بالامتنان تجاه المميزات التي يتمتع بها شريك الحياة
ولذلك فهم يشعرون بنقص الثقة في أنفسهم وفي شريك حياتهم
كما انهم يكون بداخلهم قلق بخصوص مستقبل علاقتهم بشريك حياتهم
وهذا نتيجة أنهم يتوقعون العديد من الأشياء التي لن تحدث في العالم الواقعي
ويمكنك معرفة بعض هذه الأشياء عن طريق قراءة مقالة بعنوان توقعات لاعقلانية في العلاقات .

3 توقعات خاطئة في العلاقة الزوجية

ومن أجل معرفة تفاصيل أخرى بخصوص العلاقة الناجحة مع شريك الحياة يمكنك قراءة مقالة بعنوان عقبات توازن علاقة الزواج الاسلامي في مدونة موقع مودة .