أسباب الوحدة على الصعيد العاطفي

الوحدة العاطفية قد تصيب الإنسان في لحظاتٍ من حياته فيشعر بالانفصال والعزلة عن العالم الخارجي وتؤثر على نواح عديدة من الحياة.
ومن خلال فهم أسباب الوحدة العاطفية يمكن للفرد أن يعيد اكتشاف ذاته ويبدأ رحلة تجاه التعافي والاستعادة العاطفية.

الوحدة والعيش في الماضي :

كلنا نحمل ذكريات من الماضي
ولكن إذا استمر الفرد في تعظيم ذكريات الماضي واستمراره في غلق قلبه أمام تجارب أخرى جديدة وخبرات مختلفة عن خبرات الماضي فإنه يستمر في العيش في مشاعر الوحدة
لأنه هنا يغلق قلبه أمام ملئه بالحب والمشاعر الرومانسية الجميلة
لأنه يعيش على أطلال الماضي
ولكن الماضي لن يعود مرة أخرى
كما أن الحياة لابد لها أن تستمر
ولذلك فإنه لابد من التخلص من رواسب الماضي حتى يتم فتح الباب أمام خبرات أخرى جديدة على الصعيد العاطفي
لأن التمسك بذكريات الماضي يجعل الفرد يتجنب تماما الدخول في علاقات عاطفية جديدة بغرض الزواج
لأنه منغمس تماما في المشاعر المتعلقة بالماضي .

الوحدة ونقص التواصل مع الذات :

إذا لم يتواصل الفرد مع ذاته فإنه لن يستطيع فهم نفسه واكتشافها
مما يجعله يختار اختيارات ويتخذ قرارات خاطئة في حياته لا تناسبه
مما يزيد من شعور الوحدة على الصعيد العاطفي
لأن الفرد هنا قد اختار الكثير من الاختيارات العاطفية الفاشلة
ولذلك فإنه لابد من التواصل مع الذات وتحديد ما يناسب الفرد وما لا يناسبه
من أجل زيادة فرص جذب شريك حياة مناسب
لأنه لابد وأن يفهم الفرد ذاته من أجل أن يحدد ما يناسبه من مواصفات على الصعيد العاطفي
فهذا يمنع الفرد من الدخول في الكثير من العلاقات العاطفية الفاشلة
لأن الفرد يعرف تماما ما يبحث عنه .
اقرأيضا : ” كيف يزيد التواصل السلبي من الضغوطات الزوجية ؟ “.

الوحدة وعلاقات الانترنت :

مما لاشك فيه أن الانترنت قد ساهم في جعل الحياة أكثر سهولة
ولكن كثرة تمضية الوقت في مواقع التعارف الالكتروني يجعل الفرد يفقد صلته بالعالم الواقعي
لأنه هنا قد استبدل التواصل وجها لوجه بالتواصل من وراء شاشات
مما يساهم في زيادة مشاعر الوحدة
ولذلك فإنه لابد من تقليل الوقت الذي يقضيه الفرد أمام الشاشات الالكترونية
من أجل أن ينفتح الفرد على العالم الواقعي المحيط به
ومن أجل ألا يقع الفرد فريسة لشاشة أمامه
لأن كثرة تمضية الوقت أمام الشاشات يجعل الفرد لديه أفكار سلبية غير واقعية بخصوص التعامل وجها لوجه
لأنه يرى أن التواصل الالكتروني أكثر أمانا وسلامة
مما يجعله يشعر بأن التواصل في العالم الواقعي عبارة عن خطر كبير .
اقرأ أيضا : ” هل بإمكانك أن تجد الحب على الانترنت ؟ “.

فيقول الله تعالى في سورة الرعد : " إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ "

ومن مجمل هذا يتضح أن الوحدة العاطفية لها العديد من الأسباب المختلفة
ولابد من التواصل مع مرشد أسري من أجل تحديد السبب الرئيسي لهذا الشعور من أجل التخلص منه
فالوحدة تجعل الفرد يشعر بالبؤس والحزن وعدم الثقة في الآخرين
كما أن الوحدة تجعل الفرد يدفع بعيدا أي شخص يحاول الاقتراب منه على الصعيد العاطفي
وذلك لأنه اعتاد على الوحدة ولذلك فإنه لايريد أن يخرج منها لأنه لا يريد أن يدفع ثمن المخاطرة
ولكن الوحدة لاتفيد على المدى الطويل
ولذلك لابد من التخلص منها
ويمكن معرفة المزيد حول ذلك عن طريق قراءة مقالة بعنوان : ” ما هو تأثير الوحدة العاطفية ؟” .